身高    体重
4个月：   66CM    16斤（自测）
5个月：   68CM    17.2斤（自测）

    转眼间，糯米也快半岁，她娘再懒，也该计划着给妞儿循序渐进地添加辅食了。
    辅食，一直是小区里妈妈外婆们2,3日就讨论一番的大话题，早在糯米4个月时，我就时不时被人催促着：“该加点辅食了，越晚加越不容易接受。”被人忠告着“得加蛋黄了！补铁”觉得辩驳无力，只好笑笑，用“我懒，再等等吧！”搪塞过去，在心里，其实是坚定着要等到近6个月再说。每天，看大家兴奋的交谈着，说娃今天吃掉了一只整蛋或者是一个苹果……其实，我也有好奇，宝宝对新事物会是怎样的反应？我也期待，她开始品尝百味的新起点，但是，也有一个声音不断地告诉我按耐住自己的攀比情绪或者说好奇心态，要耐心，再耐心一些，过早的添加固体食物，对婴儿并没有好处。

何时添？
    4-6个月，是公认的添加辅食阶段，在参考了西尔斯和斯波克的书，以及观察了糯米对食物的反应后，决定5个半月作为糯米的开始。
因为：
1.前6个月里，母乳能够满足宝宝所有能量营养需要，我一直产量比较稳定，糯米长势良好，没发现有厌奶期；
2.之前，糯米会专注于我们吃东西，并且有时候小嘴巴还会跟着一动一动，但直到最近，也就是她5个半月时，她才不再满足于坐在摇椅里看我们吃饭，而是强烈要求上桌，我觉得这种参与态度表明她已经准备好了；
3.我多少有点过敏体质，担心宝宝过早的接触固体食物会诱发过敏，所以还是保守一些为好。
添什么？
目前的计划是：
5个半月-6个半月：香蕉泥，苹果泥，大米糊，小香梨
    目的是带来新鲜的味道，浅尝即可，而不是补充营养，非要有量的要求。单一水果用小勺挖泥喂几天，没有问题的话，可以混合，用搅拌机打碎喂食。（我不喜欢用榨汁机，费时费力，浪费也大，还是搅拌机更实在）
    这几日，给宝宝尝试了香蕉，苹果泥，她会皱眉头津鼻子，好像吃到了很酸的东西，超可爱，显然，她正在慢慢适应，只能吃一小点儿，就开始扭头了，挺舌反射仍旧存在，一半进去，一半出来，需要极大的耐心。
    几天的适应期一过，妞儿忽然间可以很好的小口吞咽果泥了，舌头也不再往外顶食物，已经开始享受美食带来的乐趣。
6个半月-8个月：除了第一阶段的食物外，燕麦糊（海淘的happy bellies二段益生菌DHA有机燕麦米粉），橙色蔬菜（胡萝卜，红薯，南瓜），山药
    选择市售米粉一来是为了方便起见，因为每天自己熬粥还是蛮费力的，另外，最重要的是市售米粉里面含铁，额外补充铁剂麻烦，而且味道不好，犹豫了一下直接选了二段，主要是一段的糙米粉，自己在家可以熬一些大米汤代替，而婴儿吃的燕麦比较难买到。
    妞儿很喜欢大米汤的自然香味，吃的带劲，也难怪，我自己闻着都非常之香。
8月+ -12个月：除了第一二阶段的食物外，蛋黄（整蛋要一岁以后再吃），豆腐，豆类，银鳕鱼，一些绿色蔬菜
    未来，根据糯米的进食喜好随时调整，但上面的计划清单，基本上是大原则。
喂食时间表
    母乳可以不看表，按需即可，现在添加辅食，多少需要有一些时间观念。计划开始时，一天2-3次，分别在中午，傍晚2顿奶的中间；然后慢慢过渡到早中晚3餐，由打打牙祭逐渐进入对付饥饿的正餐。

一些值得探讨的困惑：
    1）在我周围，即便是母乳很丰沛的情况，90%会给宝宝5个月前添加辅食，而且很快品种增多，分量加大，我觉得既然母乳能满足需要（一岁时仍可以满足90%的营养需求），干嘛不好好享受这段时光呢！这种亲密接触以后便一去不复返了，而未来的日子里，如果我们喜欢，有的是机会给宝宝做各种好吃的，没必要急在这一时。我不认可宝宝越晚添加固体食物，越难接受这个理论，相反，如果她还没有准备好，硬逼着她的话，说不定会产生逆反情绪。
    2）蛋黄啊蛋黄！几乎所有辅食添加均很早选择蛋黄（貌似儿科医生建议的，说是补铁），所以很多宝宝到6，7个月时，已经可以一天吃一个整蛋，那天见到一8月大的宝宝居然一天吃2个整蛋！很是惊诧，这种吃法对还未发育完全成熟的消化系统该是多大的负担啊！而且蛋黄里的铁根本就很难吸收（参见《斯波克育儿经》），胆固醇却很高，蛋白也容易致敏，不然，打麻风苗前为啥要吃整蛋呢？其实，奶粉，及婴儿米粉中已经添加了铁，可以满足宝宝6个月后对铁的需要了。
    3）要不要买市售的果泥菜泥呢？这个问题一直困扰着我，毋庸置疑，自制食品肯定更新鲜，但是国内的食品安全是个问题，小宝宝最好尽可能避免农药，激素，化肥，而国外的很多泥使用的原材料是有机产品，这点很是诱人。除了新鲜程度外，成本也是一个问题，罐装泥开封后，存放的时间太短，这样一来，成本太高了，吃不完也浪费。所以，还是选择主要自制吧！一些平常比较难吃到的东西，比如西梅，可以买罐装的来调调味，或者自己不方便制作的，比如酸奶溶豆，就买现成的吧。
    记得有本书里提到香蕉要用成熟的，即表面有黑点的才好，这应该就是我们所说的芝麻蕉吧！只在市场里买到过一次，就再找不到了，水果老板说：“那种香蕉外表不好看，而且放半天表皮就发黑了，很不好卖，不会再上货了。”很可惜，我说：“表皮发黑了，其实里面好好的呀！放2天没问题，不像现在市面上的香蕉，外表还好好的，剥开来里面却黑了。”老板说：“那些都是生的摘下来，捂熟的。”其实早有耳闻，就不去追究用什么捂的了，因为除此以外也没得选择。每每提到这个话题，朱三总调侃着说：“你看尼泊尔大街上的那些蔬菜，搁我们这儿，都是要扔掉的歪瓜裂枣了。”所以，很多食物，现在不喜欢买太漂亮的，总觉得不够真实。我们的消费习惯催生了很多不正常的粉饰伎俩，比如：硫磺熏制的各种食物，掺加了增白剂的面粉，福尔马林泡发的海产品……确实增加了卖相，却极大损害了健康，当然，国家政策的不健全及惩罚的不严厉，就像降低标准的奶制品，被允许使用在食物里的植物奶油（即人造奶油，氢化XX），还有滥竽充数进入超市的所谓鳕鱼（实则油鱼，根本不是我们想要的银鳕鱼，不少宝宝深受其害）……诸如种种，于是，常常见到这样的感叹：当一个中国的妈妈实在不易，为了要那更安全更便宜的made in China的外国货，不得不选择忍受漫长的周期，麻烦的转运，有风险的海淘。