焦虑源于急于求成_宝通禅寺

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焦虑源于急于求成

(2024-03-16 19:16:45)

标签：

焦虑

攀比

分类：清心小品

人们坐在一起，往往要谈到焦虑，谈起来似乎没有人感觉不焦虑。但问为什么焦虑，为什么要焦虑，似乎又没有人说得清楚。但如果我们就一个问题进行不断地追问，也许可以对焦虑的原因会有一点浅近的认识。比如我们参加一个考试，本来是职场上非常普通的考试，没有这样的考试，可能就无法晋升，只要平时把工作做好，基本上都会通过。但就是有人会感觉焦虑。因为担心考不过。如果有人问，考不过明年可以重新考，他会说一次通过不了，自己会感觉很丢人。如果我们继续问，为什么一次考试没有通过就会感觉丢人？他会说，别人都会考过偏偏自己考不过，当然觉得丢人。这时我们继续追问，为什么别人可以考过，自己就一定要考过？他会说，别人都可以考过，自己却不能考过，就会引起大家的关注，感觉比别人差一大截，自然感觉丢人。这时我们就可以初步感觉到其俯卧的原因，此人之所以焦虑，是因为他喜欢拿自己与他人比较，至于此人与他人原本的差距，他可能根本没有考虑过。反过来，如果自己在工作中感觉吃力，别人一年可以晋升，自己基础不如别人，安心打算三年晋升，可能就没有那么多的焦虑，甚至会变得很坦然。为什么人们往往不考虑自己的基础，盲目与他人攀比？说到底，还是有一种急于求成的心理在作怪。而急于求成的心理，本质则是贪著心的表现。如果我们能够放下贪著，放下急于求成的诉求，我们原有的焦虑，就会随之而散了。

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