真正的健康
(2023-05-09 11:16:02)
健康是什么?有人说不生病即是健康,有人说身体有很强的抵抗力与疾病免疫力即是健康。其实真正的健康是心灵的健康,而不是体身的健康。当然,身体健康是基础,没有身体的健康,可能影响心理,可能影响人的情绪,让人的心理与情绪处于一个亚健康的状态。那么怎样做才能让心灵保持一个健康的状态?首先价值观非常重要。我们说,在一定意义上,人生活靠的并不是身体,而是观念。因为从整体而言,身体的健康由医药来解决,身体的健康靠自己平时的运动,靠平时锻炼。而心灵的健康却需要很多外在的力量。当然根本上还是靠自身与正确价值观的相应。而价值观是需要灌输的。价值观就是对人生价值的看法与态度。比如有的人认为自力更生,凡事须自己努力,他人的帮助都是一种助缘,这样的人往往勤奋乐观。而有的人却认为周围的人应该关照自己,没有得到他人的关照,心里就生起不快乐的心念,就会失望,就会有抱怨。所以要让自己的心灵健康起来,价值观非常重要。其次,要学会与社会、他人相处,这也是健康的标专,也应该成为现代健康观念的要素。如果一个人总与社会格格不入,与他人格格不入,不仅谈不上快乐,也谈不上健康。所以拥有健康心灵的人,总是那些与社会与他人和谐相处的人,是那些能够、善于与他人与社会和谐相处的人。
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