毅力是磨炼出来的
(2023-05-07 18:24:15)
耐受力于人非常重要，有的人有很好的耐受力，有的人耐受力却很差。耐受力强的人往往意志坚强，因为耐受力可以让人在抗压能力方面有超人的成绩。养成教育会谈到对孩子专注力的培养，其实专注力就是耐受力。对孩子进行专注力培养不能操之过急，操之过急可能给孩子带来不必要的心理压力。当然耐受力在一定程度上就是心理耐受力，耐受力强往往意味着心理承爱力强。这有一个过程。比如让孩子眼睛闭一分钟，其实孩子很可能连二十秒也坚持不了，但要让孩子的耐受力提高，可以从十秒开始，慢慢加时长，最后可能让孩子闭眼一分钟。孩子小时候家长总爱让孩子背一首诗，其实孩子将四句短诗读完的耐心可能就没有，但没有关系，就从读完四句短诗开始训练。这样训练下来我们可以发现，孩子可以把一首诗反复读好几遍。这样的孩子以后毅力肯定比没有受过训练的孩子强。耐受力有一个极限的问题，不断地挑战极限，就可以提高耐受力，毅力的磨炼同样如此。其实静坐也是一种耐受力的训练，是一种毅力训练。有的人朝那里一坐即妄念纷飞，于是坐不了几分钟就放弃了。其实坐下来妄念纷飞很正常，静坐就是要克服妄念，静坐就是为了让心静下来，让念头止住。静坐往往会讲到对境冥想，由此发展到无相而住，这同样是一种毅力的磨炼。
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