有人说，人生活的就是四种境界。痛而不言，笑而不语，迷而不失，惊而不乱。并说，痛而不言是一种坚强，笑而不语是一种豁达，迷而不失是一种智慧，惊而不乱是一种淡定。的确，能把这四个方面的人生体验把握住着实不易。即如痛而不言吧，人生总在与痛苦斗争中前行，人生不可能一帆风顺，总有这样那样的坎坷，总会遇到这样那样的不顺心，其实幸福指数不在于人生会不会遇到不顺心，而是如何面对这些不顺心。如果一个人遇到了什么不顺心的事情，甚至遇到了人生的大挫折，然后把这些不顺心四处宣说，见人即抱怨，也许开始人们会报以同情地安慰几句，时间长了，因为这些抱怨让他人失去了对人生的热情，人们就会远离这样的人。这时抱怨的人可能感觉周围没有人同情自己，也没有人能理解自己，这时痛苦必定增加一分。我们说分享快乐，分享给十个人，十个人可以得到快乐，这十个人的快乐回向给他人，包括回向给自己，自己也就得到了十分快乐。反过来，如果把痛苦诉诸十个人，十个人跟着痛苦，这十个人的痛苦又反过来影响自己的情绪与心情，这时自己就得到了十分的痛苦。所以面对痛苦，最好的办法是坚强地面对，唯有坚强的面对，痛苦才能被克服被战胜，当周围的人知道了你战胜了痛苦时，也会从内心里报要尊重，同时心情也会好起来，这些好的心情影响开来，自己的心情也就温暖起来了。
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