专家表示，在跑步机上跑步和正常跑步不一样，有固定频率，人要跟着跑步机的节奏走，注意力必须高度集中，其身体紧张度远高于正常跑步。鉴于跑步机的上述特点，以下4类人不适宜用跑步机锻炼。
第一，有关节炎、半月板或韧带损伤及做过关节人工置换的人；第二，患有心脏病的人；第三，有颈椎病、腰椎病的人；第四，有骨质疏松的人。(羊城晚报)