茶叶因为制作工艺的不同而分几类，每类因其含有的成分不同而有不同的功效。你适宜饮什么茶呢？ 

1、绿茶属不发酵茶，多酚类含量较高，收敛性较强，杀菌消炎，因此也容易刺激肠胃，过敏体质者喝对胃的刺激较大。 

2、红茶茶多酚含量相对较低，茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高，含有较多活性物质，有减肥消脂的作用，用其漱口，可防滤过性病毒引起的感冒。 

3、同属于半发酵茶的铁观音与大红袍，前者对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处，但是空腹不宜喝，而后者则性温不易伤胃。 

4、普洱属于后发酵茶，茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化，茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高，有暖胃降脂降压的作用，长期饮用，对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用。
【花茶之道】 
>对号入座，给你的水里加点料！ 
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1、眼睛干、红：喝菊花茶。可以加枸杞、决明子，这些在超市都能买到，如果有拉肚子症状，决明子就别加了。 

2、感觉每天懒洋洋，不想说话、有气无力的：喝黄芪茶。在超市或者中药店能买到。 

3、女性如果容易痛经、月经过多、气郁的：可以喝玫瑰花茶。 

4、胃口不佳：可以喝山楂茶。 

5、上火：牙龈肿了，可以喝莲心茶。 

6、很多人喜欢喝西洋参茶，一上火就喝西洋参。其实西洋参主要针对的是阴虚上火，如果是实火就不太对症了。判断是不是阴虚上火，大家可以看看自己的舌头。如果舌很红，而且舌苔很薄甚至看不到，那多半是阴虚上火。


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