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健康无油版【麻辣五香烤花生米】

(2012-12-03 23:49:16)
标签:

麻辣五香烤花生米

健康无油版

分类: 美食--小吃饮品

健康无油版【麻辣五香烤花生米】

健康无油版【麻辣五香烤花生米】

健康无油版【麻辣五香烤花生米】

健康无油版【麻辣五香烤花生米】

健康无油版【麻辣五香烤花生米】

健康无油版【麻辣五香烤花生米】

我老公爱好各种干果,只要家里开封的干果,甭管多大包装,3天之内一定给你吃光。我经常警告他老人家干果吃多了也不好的,热量不小,脂肪也不小。话虽这么说,我还是时不时给他备上一点解馋,以免他太久不吃一吃起来就更没节制。最近看了小小为爱走天涯的山寨黄飞红花生羡慕得不行,好多人跟风做了都叫好。这时髦俺也要赶,得空在家山寨一把。老公吃了以后说真是不错!以后不用买了。我说送点给朋友吃,老公舍不得,说下次多做点再送吧。哈哈。瞧他那点出息!

改自小小为爱走天涯的方子

材料:
花生米,花椒粒,干红椒,五香粉,冰糖,盐

做法:
1.花生米洗干净,用清水泡10分钟,倒掉一些水,使水只没过花生2cm的样子。
2.按自己口味加花椒,切丝干辣椒,五香粉,糖,盐调味。煮熟花生,继续煮到水慢慢收干。
3.烤盘里铺烤盘纸,捞出煮好的花生米,连花椒,辣椒一起倒进烤盘,铺开。300F烤40分钟左右,放冷等到花生酥脆就可以吃了。

心得:
1.第二步里,调味时,水里的味道应该自己喜欢的味道淡一些,这样煮干后,花生的味道不至于太咸太浓。
2.花椒俺推荐汉源的,辣椒我推荐四川和贵州的一种矮胖灯笼干海椒,这次家里没有,就没有用,否则更香。
3.做出来的味道很像加料版的盐水花生,下次我用没有红衣的试试看看是不是更像黄飞红。
4.千万别烤太久了,跟炸过了的花生一样,烤过头的花生有糊味,不好吃。花生米稍稍变黄就可以出炉了,花生冷却的过程中还会继续熟的。

制作过程图解
健康无油版【麻辣五香烤花生米】

健康无油版【麻辣五香烤花生米】


健康无油版【麻辣五香烤花生米】

健康无油版【麻辣五香烤花生米】


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