2022.6.26-6.27

昨天儿子的约稿顺利完成。我也很喜欢。偷偷放我自留地里。因为按儿子的理论这版权是属于甲方的。甲方是个游戏主播，已经是第三次约稿了。第一次是卡通头像，第二次是主播的卡通人物。

儿子说此同学是最爽快的甲方，儿子报好价后就一次性打款到他的银行卡里。每次对作品都很满意，不用再三修改。

儿子在UWC这所包容性极强的学校，连带我也变得更加开放和包容了。国内体制内的高中，忙着刷题高考，很少有学生有时间发展游戏主播的副业的吧。

话说儿子也就初中阶段上了两年不到的素描，能画出如此水准，我还是很以他为骄傲的。

昨天撸铁一个小时。没有跑步。

儿子的空调又漏水了。不知是印度人的水平太差还是咋地。

今天打电话明天继续上门维修。

一开始，和儿子两人折腾是不是在漏水位置先粘上一个塑料袋接水，然后和儿子两人折腾半天好不容易找准位置粘上塑料袋，没一会儿塑料袋的边缘又滴水了。

于是又粘上一个袋子，神奇的是塑料袋的边缘继续滴水。

哎，这日子可真艰难啊。

我和儿子开玩笑说和他相依为命过日子不容易呀……

只好放弃粘塑料袋。

只好打开客厅空调，打开儿子房门来降温。

今天开始轻断食一天

因为体重到了历史新高。

也许和力量训练有关，训练量大，胃口好，一不节制体重就涨。是肌肉和脂肪一起长。再不节制，很容易长成有肌肉的胖子。

早上先空腹跑步12公里，回家喝一小碗海鲜蔬菜粥，一个白煮蛋，

然后帮儿子煮好中饭

继续去健身房撸铁1小时

回来再喝一小碗海鲜粥，一个白煮蛋，4个大虾

中间断断续续把一碗魔芋椰汁糊喝完了（大概150大卡）。加一杯牛油果香蕉椰奶奶昔。

晚上吃煎牛排，南瓜土豆色拉。

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日式土豆泥很好吃，加了肉松和芝麻海苔碎。

买了温网赛事直播，今晚开始可以看温网啦