充分准备：

l         时间：距离饱后或饥饿1小时；初次5-10分钟；每周1-2次。

l         以后根据宝宝适应情况，循序渐进增加时间，但每次最多不超过半小时。

l         水温：开始几次及刚入水时温度38-40度，以后慢慢水温下降，不必加热，熟悉后降到35度左右。在不受凉的情况下，温度越低效果越好。

l         室温：25-28度，习惯后渐渐降至22-25度。

l         宝宝：身体健康、情绪稳定、皮肤完整、新生儿肚脐完全痊愈。

l         家长：游泳前与宝宝边交谈，边活动宝宝四肢。

l         安全：选择合格的泳圈、一定要扣好、防止漏气；宝宝身边不能离开人。

l         中止：不要勉强宝宝，如果累了、困了、饿了、烦躁不安等要及时停止。

 游泳过程：

l         父母亲对宝宝亲密的按摩和对话，欣赏和调整宝宝在水中游泳的姿势，是一种极好的亲子互动的过程。

l         尤其是爸爸妈妈在充当宝宝的“游泳教练”和欣赏宝宝游泳时，产生的愉悦、惊喜的情绪，会自觉不自觉的传递给宝宝，刺激宝宝在早期就有良好的对环境、对依恋关系建立的情感反应和应答。

l         这种互动对社交能力和模仿学习、情感表达的能力均有积极的促进作用

游完之后：

及时保暖、擦干全身、用棉签吸干鼻腔、耳道的水渍。

做些安抚性抚触、被动操活动，5分钟即可。

不要紧接着接触阳光。

当天不必再做些其它运动项目，以免疲劳。

 让宝宝在愉快、健康中享受乐趣！

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（照片源于网络）