相信很多人都会有这样的感受，觉得嗓子里有东西，咳不出来又咽不下去。其实，上述症状提示你可能患了咽炎。生活节奏快，加上工作压力大，是导致人群中慢性咽炎发病率越来越高的主要原因。尤其是城市居民，受大气污染严重等因素影响，慢性咽炎的发病率高达20％~30％。

　　慢性咽炎的病因主要有以下三点：一是不良的工作环境或生活习惯。如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，或长期烟酒过度，致使由外因刺激所致的急性咽炎反复发作而演变成慢性咽炎。二是某些全身性疾病的局部表现。如贫血、消化不良、长期便秘、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。三是职业因素。慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师、演员等。他们因长期用咽过度，引发咽喉慢性充血却未引起重视而最终致病。

　　专家建议，要保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙、漱口。减少烟酒和粉尘的刺激，纠正张口呼吸的习惯。加强锻炼，增强体质，预防呼吸道感染及咽部周围器官疾病。保持室内适宜的温度和湿度，经常开窗通风。饮食宜清淡，多吃水果和新鲜蔬菜等。