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  妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％-90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前及产后保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

      在怀孕期间就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持微凉于体温洗浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质（如牛奶、鸡蛋、鱼、黄豆、芝麻、核桃），维生素的食物，增加皮肤的弹性。