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第一步、迅速脱离致热源。

第二步、立即用冷水对烧伤创面淋洗、浸泡、或冷敷，以减轻疼痛，阻止热力继续损害组织，以减轻烧伤深度，减轻疤痕形成，冷敷时间一般应在1-0.5小时以上，甚至可达到数小时。

第三步、送往医院，在送往医院的途中，也应坚持冷敷。切记还不要到医院后才开始冷敷，错过最佳时机。

注意：冷疗常用于中小面积，特别是肢体与头面部烧伤，如大面积烧伤不适于大面积冷疗，仅用于暴露部位（如头面部、双手）。