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清心安神小甜汤——莲子百合炖双雪

(2012-10-28 11:16:12)
标签:

大众美食

健康美食

银耳

雪梨

清润甜品

美食

分类: 轻素美食
莲子清心、百合安神,银耳雪梨清润,秋天的小甜汤,秋天独有的小浪漫~~

清心安神小甜汤——莲子百合炖双雪

材料:雪耳、雪梨、干莲子、干百合、枸杞子

配料:冰糖

做法:

雪耳浸泡透撕成小块;

雪梨去皮、去核,切成月牙状;

干莲子、干百合泡1个小时;

将所有材料放入炖盅后,炖盅内加入开水,大火煲开炖盅外部的水后,转小火炖至雪耳变得黏稠就完成啦!

小提示:炖盅内一定要加上开水,这样炖盅内外的温度很快就一样了,如此炖出的雪耳才漂亮哦


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