创业记4、跑步还是自己自律 把他当做生活重要的一部分

2020年9月12日上午09:55，楠楠：明天还有晨跑吗

JIq：@楠楠每周六 早上

无敌：@楠楠周日早上六点四十也可以跑，只是没有这么集中

楠楠：好

谢谢

张家申：跑步还是自己自律 把他当做生活重要的一部分

10:06，梦回大唐：@张家申（+棒棒哒手势）

张家申发了自己过往得的跑步奖牌。

梦回大唐：（+棒棒哒手势）×3

No best：@张家申那么多奖牌了？

张家申：跑步 最喜欢的运动

豪：@张家申膝关节受了不

Ada-文震：@张家申搞个展示柜吧

张家申：方法正确就没事

王旭峰：@张家申（+棒棒哒手势）×3大神

张家申：@Ada-文震这也不够档次，也没啥奖杯

豪：@张家申指导下大家

张家申：@豪有机会一起跑跑

豪：（+握手表情）

上午10:38，花发了一串工作照（见篇末长图）。

张家申：拍的真好

无敌：感谢爱心志愿者为我们留下美好瞬间

11:24，无敌：大家拍的照片可以发到群里分享一下

（“免费获取工作照…”小学生说。）

9月12日下午16:55，暖航公益（志愿服务队）发了名为“让运动成为时尚，改变从自己做起——航空港每周六晨跑活动等你来”的链接。

链接内容：让运动成为时尚，改变从自己做起——航空港每周六晨跑活动等你来

为落实全民健身国家战略，倡导文明健康生活方式，促进全民健身与全民健康深度融合，9月12日早晨，由航空港区团工委主办，河南零奥广告、航空港酷跑团、正弘地产、航空港暖航学雷锋志愿者服务大队承办的“让运动成为时尚 改变从自己做起”的航空港每周六晨跑活动启动仪式在正弘中央公园举办，来自各单位的500多名团员青员、少先队员参加活动。

…航空港区：郑州航空港区…

阳光明媚，秋高气爽，500余名运动达人身穿橙黄色T恤齐聚正弘中央公园，航空港区团工委书记孔凡彪发表动员致辞：“在推进民族复兴的伟大征程中，全民健身获得前所未有的重视和期望，航空港区团工委之所以号召全区广大团员青年、少先队员积极参与到活动中来，目的就是推动全民健身理念，让运动成为一种生活方式，不断提升国民体质、生活品质，让人民群众有更多的获得感和幸福感”。之后零奥广告公司刘秀秀女士致辞，酷跑团教练带大家热身拉伸，一切工作准备就绪后，跑步活动启动，旗帜飘飘，500余名运动达人精神昂扬，喊着“一、二、三、四，运动时尚、从我做起”响亮的口号，现场热闹非凡。

…正弘中央公园：小区名，位于郑州市航空港区…

暖航学雷锋志愿服务大队的近20名志愿者，5点多钟就就抵达了活动地点，布置会场，引导参跑队员签名，领取服装，在5公里健康跑环节中为参跑队员发放即时贴，队员凭借标有“1”“2”的两个不同颜色的即时贴领取奖牌，发放矿泉水，通过广播，帮助一个哭泣的小朋友找到他的妈妈，暖航志愿者为火热的运动现场增添了一抹亮丽的志愿红。

此次全民晨跑活动充分展示了体育与健身的无限活力与无穷魅力，对于促进全民健身活动、推动文化体育繁荣发展，振奋全区人民奋发向上的精神，凝聚推动经济社会高质量发展的合力，具有十分重要的意义。在此，也呼吁更多市民参与到每周六早上7点的全民晨跑活动中来，强身健体，倡导健康文明的生活方式，将“体育强则中国强”的烙印深深地刻在了每一个中国人的心上。

下午17:21，无敌发送名为“让运动成为时尚 改变从自己做起——航空港区周末晨跑活动启动仪式”的链接。

链接内容：让运动成为时尚 改变从自己做起——航空港区周末晨跑活动启动仪式

为落实全民健身国家战略，倡导文明健康生活方式，促进全民健身与全民健康深度融合，2020年9月12日早上7:00在正弘中央公园，航空港区团工委举办了“让运动成为时尚，改变从自己做起”为主题的每周六定期晨跑活动启动仪式。本次活动重在推广全民健康理念，传递全民健身正能量。

嘉宾致辞

倡导绿色运动，彰显生命活力，本次活动由共青团郑州航空港经济综合实验区工作委员会主办，河南零奥广告有限公司、航空港区酷跑团、暖航学雷锋志愿者服务队承办。

跑步活动

为了保证我们活动的顺利进行，科学跑步，怎么能少得了跑前热身和注意事项呢？

帅气爆棚的阿布老师、王鹏飞老师、张振仑老师带领大家一起进行跑前拉伸。

…

周末晨跑启动仪式结束了，但我们对健康的追求永不止步，让我们每周六同一时间相聚在正弘中央公园，不见不散！

“9月20日晚上21:33，璐璐畅通（刘璐璐郑州航空港区）发了一张运动软件记录图：

请看下集《创业记5、高手都是孤独的》”