加载中…《非暴力沟通》读书笔记 第八章 共情的威力(1)
(2016-01-07 12:34:36)
标签：
成长教育情感育儿 |
分类： 交流 |
《非暴力沟通》读书笔记
第八章 共情的威力(1)
感想：
该章讲了几个面对人身危险的情况下，当事人利用共情转危为安的故事，显示了共情的巨大力量。
在个人遇到持枪抢劫等危险状况时，共情几乎是我们能采取的可能会减少或避免伤害的唯一方法。
当然，共情更普遍的应用是在日常生活中，让我们的人际关系更和谐美好。
摘录：
*美国人本主义心理学家卡尔 罗杰斯 Carl Rogers（
1902～1987）说，别人对我们的共情能使我们“以一种新的方式重新思考这个世界，并继续前行”。
*不要只想着为别人做些什么事情，首先要倾听别人。
*对于那些拥有更多权力、声望或资源的人，与他们产生共情相对会更困难一些，因此他们更需要得到我们的共情。
*我们越与对方产生共情，就越能感到自身的安全，因为我们认识到对方与我们一样具有普遍人性。
*在倾听时，我们会说出我们对对方情感和需要的理解，以确认理解的正确性。我们看似说了很多，其实我们没说任何我们自己的观点，我们所说的都是对方已有的情感和需求。
*面对一个发怒的人，先不要对他说否定性的话语，而应先与他共情，试图理解他的情感和需求，此时，我们会发现他们不再是不可理喻的怪兽。
*对我们亲近的人产生共情，有时反而可能是困难的。可能因为我们对亲近的人太熟悉，想当然认为已经理解了他们的情感和需求，因此认为与他们共情不再必要？
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