准妈妈带着“宝宝”出行，应该注意什么呢？其实出门在外衣食住行都是应该多多注意。从生活细节上提醒准妈妈们加以防范，安全放心出门，平安快乐回家。

        饮食

        准妈妈外出途中应避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成腹泻等身体不适。多吃水果， 可防脱水与便秘;多喝开水。

        交通

        如果是远途旅行，准妈首先交通工具是火车。民航规定，孕妇超过七个月是不能坐飞机。其他准妈只有医生证明一切情况处于良好状态时，才能准予乘坐飞机。如果是自驾，驾车出行时一定要系好安全带。

        穿衣

        衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，以预防感冒；若旅游地区天气已较热，帽子、防晒油、润肤乳液则不可少；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适；多带一些纸内裤备用。

        住宿

        避免前往岛屿或交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往；避免住在近没有医疗机构的地方。

        必备小物品

        要准备孕妇的资料及证明等文件。要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。要准备一些药品。带一个保温瓶，可以帮助准妈随时补充水分。

不同孕周准妈出行个不同

        怀孕0—12周的孕妈咪选择城市公园，春暖花开，如果不方便出远门的准妈们可以选择市内的公园，可以选择一个离家远一点的公园，或者是没有去过的公园，总会带来一丝的新鲜感，同时增强心肺功能，放松心情。
        出行指数：1

        怀孕13—27周的孕妈咪发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，这段时间是在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光，可以选择异地城市，要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。
        出行指数：5

        怀孕28周后的孕妈咪，怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，此时不适宜长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。建议极短程出游，比如公园散步等。
        出行指数：1