加载中…夜半的“窃窃私语”
(2024-10-12 07:30:00)
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散文 |
入秋之后，秋高气爽的天气无疑给人们的睡眠带来了有利时机。因此，他今天又睡了一个懒觉。当他从床上爬起来的时候，客厅里的时钟已经指向了早晨的八点零五分。
他的睡眠越来越不好了。为了让自己能够睡一个安稳的觉，他总是把晚上上床的时间往后推。其结果是，无论他在睡前熬到几点，准在凌晨二至三点便会醒来。甚至，很多时候是突然惊醒过来。之后，要想再睡着那可不是一件简单的事情。那种躺在床上睡不着的感觉，犹如一条被放在热油锅中煎炸的一条鱼一般难受。
为此，他想过许多的法子。如半夜起来看书等等。
在深更半夜坐起来看书绝对不是一件美差，更不要把这种无耐之举与东汉时的孙敬刻苦学习等同。当年孙敬悬梁刺股的勤奋读书是为了前程和功名，而如今的他，只是为了让自己天明起床之后有一个好的精神状态。
因此，半夜坐起来看书于人于己绝对不是一件好事。刚开始，睡在一旁的老婆还能理解与包容，随着时间的漫长与推移之后，老婆的耐心与包容也到了极限。
怎么办？唯一的解决方法便是到客厅沙发上坐着看书。因此，他也经常因为半夜起来看书疲倦之后随便倒在沙发上将就一晚。
春夏秋这三个季节还可以将就与坚持，可寒冷的冬天就不好办了。尤其遇到今年春节前后那场极寒天气，哪怕是在家里打开了空调取暖也不及暖融融的被窝。于是，他又爬进了老婆的热被窝。
重新钻进老婆的热被窝之中，就要遵守老婆的规矩。这一点无疑对他来说又是一个极大的考验与忍耐。为了不影响老婆睡眠，他已经决定改变看书为听书。要知道，听书绝对是一件极其可取的事情。可是，听书也可以让人入迷与兴奋。你要的不是听书入眠吗？一部好的作品，通过朗诵者绘声绘色的朗读之后，它不仅可以提高作品的艺术效果让你入迷，好的故事情节也可以让你兴奋和激动起来。这听书不仅让你达不到预期的效果，反而会让你走向另一个睡眠死敌的大本营。
之前，他为了让自己能够找到睡眠的机会，他并没有选择看小说之类的书籍。他知道一部好的书籍只会加大自己睡眠的难度。于是，他选择了看一些工具，资料及那些实在提不起自己兴趣的书来读。
刚开始，这种法子还有点点用，可时间一久，这种法子也失去了应有的功效。反而，让自己烦躁的不能忍受。这种状态不就更是另一种刺激吗？
然后，便是采取所有失眠人采取的一个共同的方法——数羊羊。
躺在静静的夜晚和舒服的床上默默的数羊羊，对一个短期失眠的人会有一定的功效，可要用这种法子让一个长期失眠的人来说并非良方。
刚开始，他从一到一百，甚是一千一万数下来绝对是苏一丝。可是，不久便开始从数数的过程中变得越来越肃然无味而让他心里的极度疲倦与厌恶和烦躁，后来改为从一到十来回数。这样又坚持了一段时间后，也开始疲倦了。什么东东都有一个从新鲜到厌倦的过程，只是这个过程的发生和出现存在着迟早的问题。
之后，他又把数羊羊改为将自己的身体匍匐在床上，使自己的身体在长期的匍匐过程中造成大脑缺氧的这样一个过程，再让自己迷迷糊糊的睡过去。通过度娘得知，这种方式及不可取。从他知道这种方法对身体健康有着极大的影响之后，他便决绝地选择了放弃。他可不想为了一时之快而造成自己身体的另一种不适而懊恼和悔之晚矣。
在此期间，当我们一帮哥们得知他如此痛苦的睡眠之后，大家也是不遗余力的给他献计献策。其中一个哥们一本正经的告诉他，让他选择与老婆在c
s一起做有氧运动。而且，还煞有介事地说这个效果极好。尽管这哥们的说的不无道理，但是，这哥们的主意还是引来了大家的哄笑一片。
大家笑罢之后，另一哥们极其认真地说道：这个办法还用你教吗？这是一项人人都无师自会的运动。可是，根据他长期失眠所带来的身体状况，他还真的要悠着点。要不然，这个法子只会使他目前的身体状况极有可能转向另一种极端。甚至，是一条不归之路。
是啊！为了不影响家人，也是为了能够找到一条更加适合他自己的睡眠之路，他早就与老婆分床而眠了。这样，他也有了更多机会找到适合自己睡眠的方法与机会。独立出来的他，的确为自己赢得了修复自己睡眠的更多机会与空间。他首先选择的是重新在夜间点开手机ppt散文阅读来促成自己的睡眠方法。
重新收听散文之后，他自然摒弃了之前从手机中收听小说的习惯。之所以他选择听散文，是他从之前听小说的经验教训中，总结出了散文的短小精悍，又没有繁杂的故事情节的特点。这种形式极有利于促成人的睡眠作用。
在这浩渺的散文之中，他最终选择了李娟的散文——我的阿勒泰。
李娟的散文没有人们惯有的思维模式，她将其身边的各种鲜活的生活状态娓娓道来，让人有一种历历在目和亲临其境的感觉。新疆作家刘亮程对李娟的散文是这样评价的“我相信土地会长出麦子和包谷一样的言说者。。。”及“李娟的文字纯净洒脱，直抵人心。。。”因此，夜深人静的时候，躺在床上静静的听李娟的散文无疑是一种最好的选择与享受。它让人听到了西北沙漠的浩渺，草原的无垠，雪山的巍峨壮观与人们的质朴与善良，还有那风，那草，那鲜花有声有色的鲜活与灵动，让一个静静躺在床上的人不再烦躁，取而代之的是一种舒展，平和的心态。正是有了这样的平和的心态与心境，也给人带来了一种极好的睡眠机会与条件。
也正因为如此，这种状态始终让他经常处于一种“醉生梦死”的状态之中。他就这么任凭手机在自己的耳边一直播放着，延续着；他喜欢这种状态，他喜欢散文中的美妙文字与意境，他喜欢朗读者在他耳边的“窃窃私语”。因此，他一觉睡到早晨的八点也就不稀奇了。
（每次发文，格式都被搞得乱七八糟，但愿今天可以顺利，格式也不被破坏。）
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