前两天，一个朋友说，她们一家带孩子去乡下避暑，趁机让孩子体验田间地头的乡村气息，听起来是一件好事，孩子也是玩高兴了，可是刚一天孩子就腹泻高烧，甚至上吐下泻，后来去医院看医生后才好起来。夏季天气炎热，又正值暑期假日，想必很多家长都选择带孩子出去旅游避暑游玩，在这里提醒一下：肠道疾病的发病往往会随着气温的上升而增加，宝宝娇弱，家长们在带孩子尽兴玩耍之余，也要细心呵护好宝宝的肠胃健康。

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夏季高温，孩子又好动，出汗多，体内水分流失加速，这是造成宝宝腹泻的内在因素，而气温高，细菌繁殖快，孩子的卫生观念又差，吃了不卫生被污染的食物就容易生病，另外难免会暴饮暴食，贪凉吃冷饮，都会造成肠道的负担，发生肠道疾病。其实呵护好孩子的健康也不难，出门在外，父母们只要加上格外的细心，从头到脚的做好防护，孩子也不会经常患病了。我带高兴出过两次远门，下面介绍一下我在护理孩子方面的一些经验和方法。

第一，饮食方面

尽量给孩子吃一些清热祛暑的饭菜，多吃清淡少肥厚，小米粥，绿豆汤，胡萝卜泥，苹果泥等都是不错的选择。多给孩子喝水，水果蔬菜一定要新鲜，生吃水果蔬菜要清洗干净，水产品要加热熟透之后再进食，不要吃剩饭菜，减少病从口入的机会。养成孩子饭前便后洗手的好习惯。

还在母乳的宝贝，妈妈要做好自身的卫生清洁工作，这个季节不要有给孩子断奶或者换奶粉，往往因为处理不当会引起肠胃疾病，而且还不容易痊愈。

第二，作息方面

外出游玩也尽量保证孩子的作息与平时一致，注意劳逸结合，不要过度疲劳。另外给孩子选择好零食，在外不能及时吃正餐的时候，可以给孩子一些能量和营养的补充，因为天气炎热，孩子食欲不佳不要强迫孩子吃饭。

第三，护理方面

宝宝休息的时候，注意防蚊防虫，蚊虫叮咬是传染病的一种传播途径，另外要注意腹部保暖，给宝宝穿个小肚兜或者和衣而睡。

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给孩子准备好益生菌，推荐妈咪爱益生菌，经历过宝宝腹泻的妈妈都知道妈咪爱，缺很少有妈妈知道妈咪爱益生菌还可以防治腹泻调整生态失调。人体中的细菌都是外来的，根据对人体健康的影响，分为有益菌（益生菌）和有害菌，通过增加肠胃中益生菌（有益菌）的比例，可以提高宝宝的抵抗力，有益于肠道健康，不易发生水土不服等情况，在外出的日子里，可以将益生菌和宝宝的日常饮品一起冲调服用，很方便。

其实只要护理得当，悉心照料，带孩子出游也不是一件难事，为人父母都是从一点一点摸索过来的，经验也都在一点一滴积攒起来，呵护好孩子的健康就是全家人的幸福，为了大家共同的幸福，加油吧~~