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健脑益智早餐饼金枪鱼玉米煎饼育儿 |
分类: 美妈厨房 |
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当了妈妈后,和同事朋友在一起说的最多的就是孩子的吃喝拉撒睡。说到吃,妈妈们你一言我一语的诉说自己啊宝贝吃饭的情况。有的宝宝吃饭不挑食,什么都吃,妈妈比较省心。有的宝宝挑食不喜欢吃蔬菜,或者不喜欢吃肉,啥情况都有。比较下我家宝贝什么都吃,好养活,爸爸妈妈不少。从这周就开始放假了,早餐就在家吃了。今天为宝贝做的早餐是金枪鱼玉米煎饼,大家知道给宝宝多吃鱼,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化。鱼肉还是幼稚蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸-3,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。金枪鱼促进大脑发育金枪鱼含有丰富的酪胺酸,能帮助生产大脑的神经递质,使人注意力集中,思维活跃。金枪鱼的鱼眼中含有二十二碳六烯酸,该物质具有促进儿童大脑发育、延缓老人记忆衰退的作用。
http://s12/bmiddle/0024UkEbty6FBISE6Bt8b&690原料:金枪鱼玉米粒鸡蛋牛奶
面粉
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做法:
1、面粉、牛奶、鸡蛋放入搅拌机中,搅打成糊状。
2、把玉米粒、盐倒入面糊中,搅拌均匀。
3、平底锅置火上,烧热,倒入面糊,晃动锅,使面糊均匀铺满平底锅。
4、上面撒上金枪鱼,煎至两面金黄即可。
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