阿克苏的四季保健养生游

　　“四季养生”这一“人类永恒的主题”，您愈靠近它，就愈会受益；您若不靠近它，它也会不理您。健康长寿是每个人在这个世界上最重要、最基本、最大的权利，您要“争取”这个本应属于您的权利，就要学会养生，更重要的是学会“四季养生”。“自养其身”，父母，妻子、儿女都不能代替。由此可见，养生是“关于健康”的科学，而不是“关于疾病”的医学科学。

　　四季养生是根据华佗的“以自然之道，养自然之身”的奥秘，结合雅安的山幽、林绿、水碧、气清、景美五大特色，为客人度身订造了四季养生六大“套餐”：1）自我保健意识的提升；2）森林浴运动养生保健；3）气功吐纳养生保健；4）经络推拿养生保健；5）药膳食疗养生保健；6）音乐歌舞养生保健。这六人套餐正好符合21世纪世界性的“最佳养生法”一健、寿、智、乐、美的“五字境界”。

　　“春生夏长，秋收冬藏，气之常也，人亦应之”。时序的变化，有力地影响着人体生物钟的动转。鼎湖山冬暖夏凉，四季如春，入住鼎湖山就等于入住养生的“天堂”，天人合一，身心安康。雅安令您享受春安、夏泰、秋吉、冬祥四季的健康人。
　　1、自生保健意识的提升

　　现代人生活工作节奏不断加快，健康就显得越来越重要，只有保持良好的体魄才有信心跟上时代的步伐。身体健康是创造美好未来的物质基础，是人生天秤上重之又重的一个砝码，鼎湖山保健养生游令你进入“自知之明”的界。

　　2、森林浴运动养生保健

　　森林浴，就是将森林的健康资源加以利用开发，意指，进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，达到身心舒爽，充满活力的目的。选择鼎湖山进行森林浴运动养生，是因为鼎湖山有高浓度的氧气，内含植物杀菌素的芬多精（植物精气）以及被称为“空气维生素”的负离子，所以对人体健康有着良好的自然康疗作用。　　

　　3、气功吐纳养生保健

　　“人体自有大药”自我能够保健，但有的人所以体弱生病，是由于自我调节生理机能不能充分发挥，精气神大药不足所致，气功的调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（意念）、吐纳养生足可以使你达到“正气存内，邪不可干”、“天人合一”的快乐健康人生。

    4、经络推拿养生保健

　　推拿按摩有各种形式和方法，但中医经络推拿其意义与效果则有所不同，他的手法作用于人体特定部位及经络上，它所起到的作用是调节机体的生理、病理状况，具有蔬通经络，调和脏腑气血功能，滑利关节，增强人体防病、治病等作用。

　　　5、药膳食疗养生保健

　　中国有传统的膳食经验和理论，至今仍具有实际应用及推荐的价值，如“医食同源”及“食物五味归五经”，因此根据人体需要摄食何种食物能强化何脏，健全何种组织结构便成了传统营养的“药膳食疗养生保健”体系。　　

　　6、音乐歌舞养生保健

　　音乐歌舞能抒发情怀，健康身心。西汉司马迁《史记·乐书》中说音乐可“动荡血脉，流通精神而和正心也”。人体的气机不畅，往往使情志忧郁，产生身体上和心理上的种种功能失调乃至器质性病变。弹古筝，听音乐，可以起到调节大脑神经功能，使大脑的兴奋与抑制过程趋向平衡，促进消化功能，迅速消除疲劳而安眠，身心健康。 
     随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重养生保健。近日，阿克苏地区旅游局结合当地独特的地理、文化优势，以“爱旅游，爱生活”为主题，精心打造出阿克苏养生保健游新模式，满足不同受众的旅游需求。

     阿克苏养生保健游的内容包括：与大自然亲密接触的健康活动(如：到林间、田野或星级农家乐进行徒步游、自驾游、休闲游、风情游等)；静态的健康活动包括：组织太极拳、瑜伽爱好者前往库车大小龙池森林公园天然氧吧进行瑜伽活动，在克孜尔水库景区举办钓鱼比赛、到沙漠进行沙浴疗养等活动；动态的健康活动(如：在草原、大峡谷进行骑马、骑骆驼比赛、到滑雪场滑雪、到游泳馆游泳、在克孜尔水库景区、西湖骑游艇、划船等)；到自然景区、景点自驾游、徒步游（游览天山托木尔大峡谷、天山神秘大峡谷、）；参观历史文物遗迹、博物馆、纪念馆（游览苏巴什古城、克孜尔尕哈烽燧、克孜尔千佛洞、阿克苏博物馆、三五九旅军垦博物馆、林基路纪念馆等）。

     在产业全球化结构下，养生保健兼旅游让游客不仅能享受到舒适的自然环境对身心的调养，同时可体验到不同城市之间的差异，不同文化之间的异域风情，而且能促进社会多元化养身保健水平的提高，满足不同群体日益增长的多层次保健服务需求。相信阿克苏倡导的养生保健游模式会受到越来越多的人的参与和喜爱，成为阿克苏旅游的新亮点。