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南疆地区百岁老人的长寿之谜

(2013-01-15 15:00:11)
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分类: 新疆游记与杂谈

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜
中国十大寿星南疆老人占了五位

 

    我国最长寿老人、最长寿百岁夫妻是谁?年龄有多大?近日,中国老年学学会在北京举办的第五届中国十大寿星、第三届中国十大百岁夫妻排行榜揭榜盛典上,这一谜底被揭开:来自广西壮族自治区巴马县的瑶族女寿星罗美珍以127岁的高龄蝉居十大寿星榜首。全国十大寿星排行榜出炉,在十大寿星排行榜中,新疆南疆有5位老人。

 

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

佰达洪·柔孜 120岁

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

多来提·麦麦提敏 119岁

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

图如普·艾麦提 120岁

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

亚库普·卡斯木 119岁


     萨迪克·萨伍提是喀什地区泽普县波斯喀木玉吉米里克村的“宝贝”,老人因为123岁的高龄而荣登中国十大寿星排行榜,成为全国男寿星排行的三连冠。萨迪克·萨伍提是喀什地区泽普县波斯喀木玉吉米里克村的“宝贝”,老人因为123岁的高龄而荣登中国十大寿星排行榜,成为全国男寿星排行的三连冠。

  萨迪克·萨伍提是喀什地区泽普县波斯喀木玉吉米里克村的“宝贝”,老人因为123岁的高龄而荣登中国十大寿星排行榜,成为全国男寿星排行的三连冠。
  出生于1886年6月25日的女寿星阿丽米罕·色依提现年124岁,是疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村的村民。
 

   新疆百岁老人主要分布在喀什、阿克苏、和田等南疆地区。绝大多数百岁老人生活在农村牧区,长年从事体力劳动,文化程度不高甚至没文化。目前,喀什地区百岁以上老人有604人,居全疆首位。

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

  

     调查显示,寿星的长寿秘诀有五条:一是心态平和,顺其自然,不苛求,不攀比,不埋怨;二是生活规律,喜欢劳动,定时作息,粗茶淡饭;三是心地善良,待人宽厚,乐于助人;四是家庭和睦,子女孝顺;五是远离喧嚣,环幽室简。

  据中国老年学会最新调查数据显示,截至去年9月1日,中国大陆健在的百岁老人有40592名,约占全国总人口的3.06/10万;约占世界百岁老人总数的11.94%。百岁老人所占人口比例排在前三名的省份是:海南、广西和新疆。

 

寿星特写

 

  三连冠寿星实现抱玄孙心愿

  长寿秘诀:早睡早起,每天早晨起床做手脚按摩,多吃瓜果蔬菜、豆腐,少吃肉,吃饭不要吃太饱。饭后散散步,不要做剧烈运动,多喝茶。

  萨迪克·萨伍提是喀什地区泽普县波斯喀木玉吉米里克村的“宝贝”,老人因为123岁的高龄而荣登中国十大寿星排行榜,成为全国男寿星排行的三连冠。

  老人的耳朵不好使,当孙子凑近他的耳朵告诉他这一喜讯时,老人一时还没明白。当家人一边比划一边复述时,萨迪克·萨伍提咧嘴笑了,并嘱咐孙子,把去年入选后拍摄的录影带拿出来放,还大声地给大家介绍当时的情况。

  萨迪克·萨伍提只有小学文化,结过两次婚,自己没有子女,现与92岁的老伴以及老伴与前夫生育的3个儿子生活在一起。 一家人的生活虽然不富裕,但关系却很和睦。

  由于住在平房,老人年轻时除了下地劳动外,就喜欢坐在院子里晒太阳,这个习惯一直保持到现在。老人说,一边瞧着娃娃们在院子里玩,一边安静地看日落,他觉得这就是好日子。

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

  

    最近一段时间,老人的身体不太好,以往每天都要吃四顿饭的他饭量也减少了一些,主要以稀饭和奶茶为主,最爱的凉面也渐渐减少了吃的次数。

  “我很少生病,也很少吃药。”萨迪克·萨伍提说。

  萨迪克·萨伍提的老邻居告诉记者,老人不喝酒,生活很有规律,很少跟别人生气,遇人总是笑呵呵的。他还喜欢给大家讲故事,虽然有些故事他都讲过好多遍,但还是讲得津津有味。

  去年10月的采访中,老人说到自己目前最大的心愿就是盼望玄孙出生,今年4月,老人的心愿也成真了,他的重孙媳妇为他生下了一个胖乎乎的玄孙女。现在,小家伙已经会爬了,老人经常坐在床边看着玄孙女玩耍,时不时地露出三颗牙对着小孙女乐呵。

  据了解,喀什地区泽普县老龄办对萨迪克·萨伍提一直很照顾,除了每个月给他发100元的营养补助外,逢年过节、老人生日都会前往看望。由于老人身材高大,要穿47码的鞋子,老龄办派人专门到莎车找工匠做了一年四季4套衣服,并配了4双不同季节的鞋子送给他。现在,老人家里每个月都会有好几拨人来看望他,老人早已成了当地的红人。

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

  

爱唱情歌爱串门的女寿星

 

  长寿秘诀:每天坚持散步,饮食清淡,一直务农劳作。

  阿丽米罕·色依提,女,维吾尔族,生于1886年6月25日,小学文化程度,现年124岁,系疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村农民,是此次十大寿星排行榜的第二名。

  老人1903年7月和同村的图尔迪·如孜结婚,婚后没有生育,收养了一儿一女,儿子在36岁时因病去世,目前在世的只有一个养女。

  如今,阿丽米罕·色依提和她的亲属生活在一起。她现在的身体状况良好,眼神敏锐,语言表达流利,听力正常,记忆力很好,思维能力和理解能力也很强,自己能照顾自己。

  阿丽米罕·色依提一生都在家务农,农闲时做些小生意。她喜欢吃汤饭、玉米糊糊、白米粥等清淡食物。性格开朗,每天坚持散步是她长寿的秘决。

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

  而老人最大的爱好就是大声唱情歌和串门唠嗑。老人每次都唱不同的维吾尔族特有节奏情歌,当大家问她歌名是什么,她就笑笑不回答。经过邻居翻译,大家才知道老人最爱唱的一首歌的歌词很有诗意:“在花丛中看见了你,你就走进了我的心里,我从此后就爱上了你……”

  每当老人高兴时或是家里来了客人,她都会情不自禁地唱起来,有时还会孩子般地用手摆几个舞蹈动作,逗得大家哈哈大笑。此外,老人每天不看电视不爱听广播,最爱去的就是拄着拐杖到周围的邻居以及孙子家串门,老人的腿有些残疾,走起路很慢,可这一点都不影响她的兴致。

  来到邻居家时,老人会找个最舒服的地方坐下来,问问邻居家每天吃什么饭,还会说说自己的心里话,更多的时候她就坐在那里,听其他人聊天。而到孙子家去串门,她就是为了看看不到两个月的玄孙,虽然小家伙现在还不会说话,可老人总会不厌其烦地教他说着什么。

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

一、大环境不好,小环境不差

 

    和田地区南枕“万山之祖”的喀喇昆仑山,由南部山区、中部平原、北部沙漠区三大部分组成。南部山区海拔高度平均在4000米以上。在宽广的山体中,有沿着山脊排列的现代冰川,冰川下往往隐含涓涓细流,淙淙作响,令人赏心悦目。冰川积雪终年不化,晶莹剔造,蔚为壮观。保留着大量古代冰川遗迹,阿什库勒冰碛湖就是古代冰川遗址。

和田地区虽然干旱少雨,多风沙,又被昆仑山和沙漠所包围,但和田绿洲内的小环境却比较优越。有昆仑山积雪融水浇灌的农田,渠道纵横、流水潺潺,地表水比较充足,和田又处处是树的海洋,户户掩映在绿树丛中。许多来过和田的中外专家将和田称为“森林公园”。 

 

二、光脚走路,常年劳动

 

   长寿村的男人们多习惯光着脚走路,百岁老人依然下地劳动。肉孜汗老人今年101岁,种了4亩地的棉花,除了下种的时候儿子来帮忙外,剩下的活全是自己干的。前段时间他刚去医院检查了身体,除了眼睛因白内障有些看不清外,没什么大毛病。

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

    今年117岁的肉孜是长寿村年纪最大的老人,他已是五世同堂。去年还能在地里干活,今年身体不是很舒服,不能下地干活,肉孜老人就喂了几只小山羊,每天按时给几只小羊喂草。有时候,老人也会走进羊圈,找一只他最喜爱的小羊抱一会儿,梳理梳理羊身上的毛,如果小羊听话,他就会乐呵呵地表扬它几句。老人们习惯光脚在地上行走,他们说,光脚踩在地上很舒服。在拉依苏村,男人光脚,女人一般只穿着袜子行走,祖祖辈辈,无论老少,都保持着这样的习惯。医学研究表明,脚底有许多穴位,经常按摩对人的健康极有好处。赤脚这种习惯,则在不经意中达到了经常性自我保健的目的。 

 

三、爱吃苞谷馕

 

    早在1989年,中国社会科学院新疆分院就曾经联合自治区卫生厅、老龄委等单位对南疆地区的百岁老人进行过调查。在那次调查中,人们有了一个新发现。新疆营养学会名誉理事长、新疆医科大学博士生导师张月明教授说:“我们发现当地老人的粪便中双岐杆菌特别多,相当于城市中中年人的量。这说明当地老人的肠胃特别好,饮食非常好。”

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

 

     一般人都会让家里的老人吃一些稀软的东西,可在拉依苏村,很多长寿老人都喜欢吃坚硬的苞谷馕。当地盛传吃苞谷馕养胃,“包谷馕里加些杏干、葡萄干,味道好极了。”拉依苏村盛产桃子、杏子、苹果、甜瓜等多种水果,村民喜欢就着核桃、葡萄干吃馕。苞谷馕是用玉米面做的。这种馕独特的地方就是在玉米面里掺有洋葱或者胡萝卜,因此别有风味。  

 

四、雪水养育人瑞多

 

    中国社会科学院新疆分院等单位曾经对南疆地区的百岁老人进行过调查,发现和田地区的绿洲中,常年有川流不息的雪水。雪水滋润着这里的生物,包括人类。

在长寿的因素中,人们喝的水占了50%。生活在这里的人们饮用的是昆仑山上积雪融化的雪水,水质很好。据测定,水中含有充足的对人体健康十分有益的镁、锰、铁、锌、钙等微量元素。其中锰元素为抗衰老元素,可延年益寿。这一点,从老人的头发检验中得到了验证。而且拉依苏村的村民平时喝凉水,各种微量元素没有流失。

 

五、性格开朗、家庭和睦

 

     性格开朗也是百岁老人的共同特点。和田是歌舞之乡。在举行麦西来甫(联欢歌舞会)时,许多老人跳得十分欢快,有的还引吭高歌。老人平时开朗、温和,邻里、家庭成员间的关系融洽。年老后,大都儿孙满堂。面对人生的各种坎坷,他们都能处之泰然。这种豁达的心胸有益于健康。

据当地人介绍,维族人性格开朗,文化和婚姻观念也和汉族不太一样,离婚不像汉族那么兴师动众,不打不闹,好合好散,一辈子结几次婚很稀松平常。

 

 

南疆地区百岁老人的长寿之谜

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