【散文】九龙沟人记事（352）_九龙沟人

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【散文】九龙沟人记事（352）

(2023-08-20 05:24:47)

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分类：随想

近日，看到曾国藩之“养生八字诀”，即“养生家之法，莫大于惩忿、窒欲、少食、多动八字。”言简意赅，符合现代医学保健原理和养生理念，值得借鉴与提倡。

前四字或典出《周易·损》：“君子以惩忿窒欲。”后四字即现代流行说法“管住嘴、迈开腿”之谓也。

翻阅【明】高濂《遵生八牋》，谓一部养生专著。盖精神调适、四季应和、起居生活、治病疗方、饮馔服食、茶酒文化、文玩雅好等，无所不包，面面俱到。倘心有所仪，亦步亦趋，或受益无筭。然，愚某以为说说容易，做到很难。其实，个人养生于某些方面注意即可。

知高濂生活于明万历年间，生卒年月不详，想必并非高寿之人。曾国藩享年六十一，也与“养生家”寿命之期于相差甚远。故刻意养生者，未必可以长寿，还是一切随其自然为好。

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