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红枣桂圆豆浆怎么做居然博客美食养生豆浆 |
分类: 食疗养生 |
材料: 黄豆80克,红枣几粒,无壳无核桂圆干30克,糖适量,水约150克
(这个午后豆浆是不要豆渣的,如果喜欢和豆渣一起的话不需要隔渣子)
步骤:
1 黄豆提前八个小时以上洗干净,浸泡透
2 黄豆加入一大杯水入料理机打成浆,然后倒入纱布袋, 慢慢过滤出豆浆,豆渣另用,可作煎饼或炒着吃!
3 将桂圆和红枣加入剩下的一小杯水放入料理机,继续打成浆,一起倒入豆浆里
4 开火,煮豆浆,中间用勺子不停的搅拌,以防糊底!
5 看到豆浆开了,并且马上要浮起锅的边缘的时候关火,继续搅拌,待豆浆泡泡下降回落到原味,再静待几十秒,泡泡会消失,实在不会消失的,用勺子捞出!
6 最后调入适量白糖就可以慢慢享用了!
居然温馨提示:
1 喜欢豆渣的盆友可以略去第三步,直接把全部材料倒入机里打成浆就行!
2 第一次打好的豆浆其实也可以先煮好,掠去表面的浮沫,在倒入后面的桂圆红枣浆,这样的话不会有把红枣皮一起捞走了的可能!营养更丰富!
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