黛比•约菲•艾利斯 博士 

理性情绪行为疗法工作坊

 REBT的背景 

理性情绪行为疗法 （Rational Emotive Behavior Therapy，简称REBT)的创始人 阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis,1913-2007）被誉为认知行为疗法之父。REBT粗创于1955年时叫“理性心理疗法”，1961年称为“理情疗法”，1993年正式启用“理性情绪行为疗法”。 

REBT在心理治疗史上是划时代的、影响深远，它又是在不断拓展不断完善，比如跟正念、禅佛交流，但它又不同于正念认知疗法。2010年前就有2000多项关于REBT疗效的研究。艾利斯有80多部专著，发表过800多篇学术文章。在美国心理学会临床与咨询心理学家本世纪初的一次调查报告中，艾利斯“是排名第二的最有影响的心理治疗专家，仅次于卡尔· 罗杰斯，在西格蒙德·弗洛伊德之前。在加拿大临床心理学家的研究中心，艾利斯被认为是最有影响力的心理治疗师，其次是卡尔· 罗杰斯和阿伦·贝克”（《理性情绪行为疗法》，2015，17页）。《理性情绪行为疗法》的英文版由埃利斯和夫人黛比·约菲·埃利斯（Debbie Joffe Ellis）博士共同完成。埃利斯在去世前委托夫人继续进行这项工作并主持该课程。2011年美国心理学会（APA) 出版了Rational Emotive Behavior Therapy，作为APA官方推荐的心理治疗丛书之一。本次工作坊明向文化有幸请到夫人黛比·约菲·埃利斯博士首度来华为大家带来REBT的盛宴。

 REBT的核心 

REBT的理论模型是著名的ABC理论：A是activating event 诱发事件；B 是belief信念；C是emotional and behavioral consequence情绪和行为后果。其解释是：A只有通过B的过滤和解读才会产生C。更精致的模型在ABC的基础上还有DEF：D是disputing intervention对不良信念的挑战，认知重建；E 是effect有效的人生观；F是new feeling新的感受. REBT六因素的动力关系如下图所示：

 REBT对人类的行为提供了一个整体的理解，它阐明了认知、情感和行为是如何相互作用的，同时他认为人是可以选择自己的情绪状态的，这基于他们是理性还是非理性思考的意愿和选择能力。 

埃利斯认为人是容易自我制造问题的，REBT的方法可以防止和应对人们的这种自我破坏性。埃利斯强调了无条件接纳自我、无条件接纳他人、无条件接纳生活的重要性。这三种接纳可以让人对自我、他人和世界有健康的自我耐受力和慈悲心。 

REBT不仅简明易理解同时又具有显著有益的效果。实用的工具和基于鼓励人们善良、感恩、无条件接纳和慈悲的哲学共同促进了REBT的有效性。 

工作坊简介 

学员们将会在REBT三日工作坊里学到有关理性情绪行为疗法的发展简史、核心内容、整体性本质、哲学理念以及（也是最重要的）实操运用。学员将会通过观摩现场案例演示、通过小组搭档练习的亲身体验来学习治疗过程中的要点和关键点。REBT出现后许多相关理论也相继出现，工作坊也将探讨REBT对这些理论的贡献，它在当今心理学的地位、对心理学的贡献，以及REBT的人文部分。同时工作坊还会讲解REBT在帮助来访者面对自己的情绪困扰比如创伤应激障碍，抑郁，焦虑，上瘾等方面的应用。除此之外还会探讨该方法在个人、团体、短程及长程治疗中的有效性。以及REBT与CBT之间、REBT与其他方法之间、REBT与各种形式的佛教与正念之间的主要相似点和不同点。通过这些探讨和讲解，关于REBT的神话和传奇色彩将被破除，其多方式属性将被描述。课程中学员们将会看到已故的创始人阿尔伯特·艾利斯的罕见视频。阿尔伯特·埃利斯博士的开创性哲学和心理学方法是本课程的核心。

工作坊目标 

该课程旨在为参与者提供大量的有关REBT的知识、以及用来协助自己及身边人生活的工具和方法。旨在给那些致力于成为治疗师或者已经成为治疗师的学员： 

课程提供清晰的工具、方法以及和来访者工作的咨询技术。课程参与者将会理解到，REBT不仅是充满生命力和充满慈悲的治疗方法，它还一种哲学观和生活方式，这种方式鼓励人们选择拥抱生命和生活本身。同时还会清晰理解REBT在心理学和心理治疗的独特之处，以及在该领域它同其他方法之间的实质不同。 

工作坊要点 

Part 1 

理性情绪行为疗法理论 

REBT的主要方面、历史和发展 

认知、情绪、行为，REBT方法和技术：

 幽默的运用 慈悲、共情、善良、感恩、敬畏 

临床实践与应用 

明确目标，设定目标和家庭作业

衍生症状 

治疗环节的关键问题 

治疗师的角色 、来访者的角色 

现场案例演示

 part 2 

REBT的独特性 

1无条件接纳自我，无条件接纳他人 

无条件接纳生活 

2. 应对困扰的力量和勇气 

3 关于情绪的几个强调 以下两者间的相似和不同点 

(i) REBT and CBT 

(ii) 埃利斯和罗杰斯方法

(iii) REBT和阿德勒心理学（个体心理学） 

REBT对抑郁，焦虑、愤怒、羞愧内疚、嫉妒，

认可需求、低挫折忍受水平的简要探索 

REBT对完美主义、创伤后应激障碍、上瘾症、

边缘性人格障碍、强迫症的简要探讨。 

与老龄来访者工作 

跨文化情境思考 

克服阻抗 

治疗的维持和自我救助 

短程REBT治疗 、长程REBT治疗 

关系、婚姻、家庭治疗中的REBT 

小组治疗 

part 3 

REBT的多方式属性 

催眠 释梦 

REBT和灵性 

REBT和佛教 

REBT和正念 

媒体传播中的REBT 

日常生活中的REBT 

完成 回顾、问答、交流讨论 

工作坊适宜人群 

心理健康服务从业者：心理咨询师、心理治疗师、精神科医生 

其他助人工作者：社工、护士、医生、宗教人士等 

教育、培训从业者、司法部门工作者 

心理学爱好者、自我成长探索者 

工作坊导师及翻译介绍 

工作坊导师：

黛比·约菲·埃利斯博士，澳大利亚执业心理学家，美国纽约的执业心理健康顾问，哥伦比亚大学兼职教授。已故理性情绪行为治疗创始人阿尔伯特·埃利斯博士的夫人。阿尔伯特·埃利斯博士和黛比·约菲·埃利斯博士在一起时，曾肩并肩进行了很多工作：职业培训，学术会议，工作坊公共演讲，带领治疗小组，研究撰写论文和书籍。埃利斯博士去世前，委托献身致力REBT的妻子继续教授该课程。2014年，她被誉为ACA咨询的传奇人物，并被认为是全球在世的最伟大的REBT权威之一。 

工作坊翻译： 

朱彩方，北京明向文化发展中心创始人，心理督导师，国际超个人协会副秘书长、理事，美国心理协会咨询心理学、人本主义心理学、团体心理治疗分会会员，（意大利）整合超个人学院兼职教授。他长期致力于当代心理咨询与禅修的整合，从2015年起提倡“修习安住之道，锤炼沟通之术”，并将此“安通模式”的理论和实践运用于个体咨询、团体成长、和企事业培训。他在国内国外发表了30多篇论文和应用性文章。他的基本受训背景是：哈佛硕士(宗教与心理学), 加州整合学院博士（东西方心理学）, （旧金山）圣玛丽医院临床咨询实习。 

工作坊相关信息 

工作坊时间：10月18-20日（周五六日） 

主办：北京明向文化发展中心 

地点：北京朝阳区（具体将在9月公布） 

工作坊学费： 

早鸟价（8月1日晚11点前）每人3900元； 

优惠价（8月2日-9月30日）每人4200元； 

正常价（10月1日-10月17日）每人4500元 

全日制学生价：按时间阶段均六折优惠 

付费方式： 方式一：微信支付，微信号：13522327962 

方式二：支付宝账户：13522327962，姓名：刘虹雨 

方式三：工商银行北京现代城支行 

开户名：北京明向文化发展中心 

账号：0200 2281 0920 0111 991 

工作坊相关咨询： 

子文 13811776398 微信号：jiayouamy； 

玉娇 18511222947 微信号：dabaisangai1987 

报名以付费为准，报名后若改变计划退费规则如下：8月30日前退90%，10月1日前退60%，10月1日后不再退费，可以推荐别人来替换。 

图文编辑：张子文