教

材

1、   花样跳绳

2、   游戏：跑，加三次跳绳动作接力

重点：双人同时摇绳和起跳时机的配合，并创想多种花样

难点：配合时，节奏与手脚配合一致

教

学

目

标

1、在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，并懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。

2、了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法，80~90%以上的学生对跳绳会两种以上的玩法。发展学生的腿部力量。

3、在快乐中锻炼身体，培养创新意识。在游戏中培养学生团结协作、积极进取的精神。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

分钟

学  生  活  动

练习

次数

开

始

部

分

2

1、师生问好

2、介绍课的内容和要求。

3、教师强调运动安全问题

1、教师仪表端正、语言亲和。

2、讲解清楚、声音宏亮。

2

1、学生成四列横队，面向教师站立，跳绳拿于手中：

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀

2、注意力集中，关注教师。

3、能有一种良好的参与欲望。

1

准

备

部

分

6

二、准备活动

活动前准备热身。

听音乐，做绳操。

1组织学生活动各个关节。

队形如下：

                

                

                          

            €            

                          

                          

                

                

2组织学生做绳操。

6

1在教师的带领下热身。

2学生随着教师的口令活动身体各关节。

1

4×8

基

本

部

分

 6

一、单人多样跳绳活动

1、学生自己跳绳，互相说说怎样跳。

2、提出问题，让学生思考。谁跳的方式多？

3、通过思考、实践，创编多种个人跳绳方式。

4、分个人，小组展示。

5、评价，老师同学互评。

6

1、积极进行准备活动的练习。

2、积极思考，敢于创新。

3、学生自由发挥，力争把自己最感兴趣的或最拿手的跳绳方式充分地展现出来。

4、勇于挑战、展示高难度动作。

2

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

16

二、双人花样跳绳

1、两人摇一

根绳子、两根

绳

重点: 两个

人摇绳和起跳时机的配合，节奏一致

难点: 轻松协调,动作连贯

三、拓展多人跳

1、提出问题，两人合作跳绳，你们想不想试试？讨论有哪些方式

2、尝试用不同方式两人合作跳绳。

3、学生展示，并交流介绍不同方式的双人花样跳绳。

4、教师点评，并讲解动作要领

5、指导学生再练习（按学生学习情况）

6、集体展示

1、   同心跳（教师与学生同示范）

2、   讲解动作方法

3、   学生练习一次

4、   请一组同学展示

5、   布置课后任务（课间练习）

12

4

1、积极参与讨论，

2、两人一组组进行创编练习。

3、   积极思考，想出多种集体跳绳花式，并向同学展示。

4、   认真听老师讲解动作方法

5、   用总结出得方法再次练习

分组练习

   好：练习两个

       人同时摇

       跳绳。

   差：一个人跳

       一个人摇

6、   积极展示自己学会的花样

1、   认真观察老师示范

2、   仔细听老师讲解，并思考动作方法

3、   体会练习

4、

3～5

2

基

本

部

分

8

游戏：

“加三次跳绳动作接力”

1、   组织学生游戏。

要求了解游戏的方法

和自觉遵守游戏规则。

教育学生注意安全。

8

1、认真听讲，明白游戏方法和规则。

2、学生游戏。

（游戏时注意安全）

1

1~2

结

束

部

分

3

小  结

一、放松；

二、总结讲评本课学习情况。

三、师生再见。

四、收还器材。

3’

一、进行放松活动。

二、积极参与总结和评价。

4×8

实

施

情

况

记

载

班级

1

2

3

4

预计

负荷

密度40%左右

130±5次/分钟

日期

场

地

器

材

  跳绳65    田径场1片    标志物8个

音箱1台