来国外上学的朋友，估计很多都担心在这里饭菜吃不惯，也肯定有朋友听过海归抱怨自己在国外吃的很不好，记得08年英国学联在伦敦的春节晚会有一个相声专门还以在英国吃的不好的现象作为笑点。其实，引用我微博上曾说的一句话：“……在国外想吃点正宗的家乡味儿，其实我觉得并不是吃不到，只不过是要看有没有心做！”，真的是这样，所以如果厨艺不精的朋友出国前最好跟妈妈学学怎么做几个自己爱吃的，在国外真的是什么料几乎都能买到，但是如果不会做，那不是照样没辙吗？还有朋友抱怨国外的西餐不好吃，嗯，男生们好像比较多一点哦！我会多跟大家交流交流如何好吃的西餐简单做，相信会符合大家口味的。

英国TOP超级市场

英国的超市有很多，也是不一样的地区分不一样的档次。高档次的就贵，中档次的就是适合大众，低档次的很多都开在穷人区或者小town里头。 英国超市里买的菜也很广泛，中国人常吃的几种在那里都有，比如说白菜，油菜，柿子椒，生菜，茄子，西红柿，黄瓜，大葱，小葱，蒜，姜，小辣椒（鲜的），蘑菇，平菇，菠菜，豆芽，胡萝卜，土豆，洋白菜，西兰花，面条，蟹棒……要吃个什么火锅的，去英国超市买菜绝对是没有问题的。肉的物价确实蛮贵，鸡肉最便宜，其次是猪肉，最贵的是牛羊肉和鱼肉。

高档超市：

百货商场（department store）像Harrods, Selfridges里头都有Food Hall，不过价格会非常非常贵，只有超级有钱的人才能花的起在那个地方买吃的啊！

Mark & Spencer – 对，马莎百货除了买衣服还买吃的，而且超级贵！应该说是在英国超市里最贵的了。

网址：www.marksandspencer.com

Waitrose – 也是个高档次的超市，只在富人区或者很多白领的地方会看到。Waitrose和百货商场John Lewis是一家。

网址：www.waitrose.com

大众超市：

（英国最常见的，价格都差不多，这几个超市都可以网上购物，满大约40镑就可以免费送货，还有如果将过来上学的朋友不知道这边物价多少，可以去它们的网站上模拟购物看一下价格，很方便的，我推荐给每一个人，而且马上英国的税‘VAT’就要涨了，想要了解最新信息，去超市的网站上自己看，眼见为实。）

Sainsbury’s – 我曾经经常去的超市，现在不去了因为搬家了，离着不近了。这个超市有不同大小的子超市，名字也不同。除了一般大小的超市，还有Sainsbury’s Central和Sainsbury’s Local两种，Central大一点，Local小一点，社区形式的。

网址：www.sainsburys.co.uk

Tesco – 国内也开店了，叫做乐购，我每天都会光顾的地方。它也分

Tesco Extra – 店铺面积很大，一般不在市中心，东西买的也是最全的，电器什么的应该也有。

Tesco Superstore – 比Extra要小一点，标准Tesco超市大小。

Tesco Metro – 大小在Superstore和Express之间。一般在市中心，购物街，繁华地区可见。

Tesco Express – 在小购物街啊，小town啊，社区啊，这个是最小的Tesco超市。

网址：www.tesco.com

ASDA – 沃尔玛旗下的英国超市。在伦敦市区很少看到，都是在稍微远一点的地方才有，不过据说比Tesco和Sainsbury’s便宜，很多人都去那里购物。不过在伦敦只有五家，外伦敦不清楚了。

Co-operative – 这个超市也是近两年才在伦敦冒出来的，这个公司貌似什么都做啊，连葬礼服务都有……这个店在伦敦很少的。

低端超市：

Morrisons – 价格超级超级低啊！尤其是鱼和肉，很赞的！不过低端超市有个现象就是去那里买东西的人都比较杂，因为穷嘛！我之前有个朋友在那里上班，据说每天超市关门前扫货的时候很多人都过来抢，几分钟当天过期下架半价的食品就被一扫而光了。

网址：www.morrisons.co.uk

Somerfield – 提供的都是中小型超市，一般在镇上或者小地方会看到。现在被Co-operative给买了就变成Co-ops超市了，不过这个名字很有名，大家要知道。

Iceland – 这个超市，哎，就是给穷人准备的，我从来没去过，大家知道知道就可以了。

网址：www.iceland.co.uk

LiDL – 去外伦敦找副班长的时候去过，吓到我了，价格超级超级便宜（比Morrison还便宜）不过里头买的牌子俺们都没听说过……不敢尝试……

网址：www.lidl.co.uk

Aldi – 看过广告，没去过，在伦敦就压根没见过。它们的广告语我很记忆犹新：“don’t change your lifestyle, change your supermarket”。

网址：www.aldi.co.uk

Ocado – 跟Waitrose是一家，不过也没有怎么见过，他们好像主要做送货服务（delivery）。

网站：www.ocado.com

Poundland – 所有东西都是一镑，很划得来，不过也是穷地方才会看到，里面买的货很杂，零食和日常用品都会有买的。总觉得这店就是给阿叉和黑人准备的。

网址：www.poundland.com

英国TOP咖啡连锁

其实在英国连锁有名的就是那么几家，私人的有不错的，我会发一篇博文的介绍伦敦TOP10 coffee house的。

Starbucks – 我会发一篇关于在英国星巴克的点餐攻略，请关注！星巴克真是到哪里哪里流行啊！在这里星巴克很霸道的，光牛津一条街上就有3，4家，可给力了！

网址：www.starbucks.co.uk

COSTA – 来自英国本土的咖啡店，但是由意大利人开的，国内也开始有了。

网址：www.costa.co.uk

Caffè Nero – 名字在意大利语的意思是“black coffee”黑咖啡。也是英国本土的咖啡店品牌。

网址：www.cafenero.com

AMT Coffee – 绝大多数开在火车站。

网址：www.amtcoffee.co.uk

英国TOP快餐店

麦当劳和肯德基不用多说了，不过套餐跟国内有些不一样，我今后会一一介绍的。

Burger King – 汉堡王，汉堡超级大超级给力，品牌推广针对人群是男人，男生们有口服了！这个汉堡比麦当劳的个儿大多了，说实话麦当劳一个汉堡我都吃不饱，用北京话说就是：“还不够塞牙缝儿的呢！”

网址：www.burgerking.co.uk

Subway – 赛百味！！大家都很了解了吧！不多说了啊。

网站：www.subway.co.uk

除了这几个世界有名的快餐店，英国还有很多私人开的外卖店，大多数外卖店里头没有座位，或者座位极少。外卖店以比萨（Pizza Hut必胜客和Domino’s达美乐的外卖都不错），印度菜，中国菜，烹炸食品和土耳其烤肉为主。坚决建议大家不要吃外卖的食物，很多油，很不健康！尤其是土耳其烤肉和印度咖喱！想增肥的话，那就去吃吧！我来英国自己从来没有叫国外买，都是自己做。不过确实我身边的中国朋友有很多都总叫外卖吃。

伦敦唐人街中国超市

我承认，唐人街的中国超市我不记名字，不过有那么4，5家，买的东西都很全，方便面啊，油盐酱醋，菜，肉，火锅调料，麻酱，酱豆腐，臭豆腐，午餐肉，国内的饮料，豆腐，老干妈，零食，松花蛋，鸭蛋……我之前来的时候也带吃的了，因为没人跟我讲这些，但是来了才傻眼了，没想到这边什么都有买的，当看到有买松花蛋和臭豆腐的时候我就彻底感受到了华人在英国的力量！所以要出国的朋友千万别拉一箱子吃的过来，跟家长说，在英国什么都有！让爸妈放心！英国其他大城市都是一样，利物浦啊，曼彻斯特，伯明翰，爱丁堡，肯定也是什么都能买到，除非您真是去中国人特别少的地方上学，那建议你还是带点吧，不过我相信，哪里都会有中国超市的，因为中国人是无处不在滴！唐人街也能买到英国超市买不到的一些中国菜和水果，比如说冬瓜，白萝卜，金针菇，芥兰，大木瓜（英国超市也有不过个儿小），槟榔等等。

伦敦唐人街位于伦敦正中间，地铁站：Northern Line/ Piccadilly Line – Leicester square station，出来有很多口，不过口上应该有标识唐人街是哪里。

在吃上还有什么问题，欢迎提问与交流！