郑州济华骨科医院-中医科-技师 黄文凯

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宝宝手心脚心经常发热、晚上爱蹬被子、嘴唇发干、舌尖发红等等，都是体内有热的表现，而孩子体内有多余的热不能顺利排出，就容易感冒、发热。

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小儿内热的推拿手法

1、打马过天河

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位置：内劳宫穴在掌心中点，打马过天河可以理解为清天河水的升级版，清热功效尤其显著。

手法：先运内劳宫，后用一手手指按于宝宝的内劳宫穴，再用食指、中指蘸清水自宝宝腕横纹一起一落的弹打，直到肘横纹，别忘了一边弹打一边吹气。

作用：打马过天河一般用于宝宝高热。（至于操作多少下，宝妈们可以自行判断，这个方法退热很快。一般可以操作1-2分钟。）

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2、掐四横纹

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位置：四横纹在掌面食指、中指、无名指、小指中节横纹处，采用掐一揉三的方式。

手法：用拇指掐揉宝宝该穴，掐四横纹需要宝宝双手都要操作到，以按揉十指为一次，反复操作5次，力量以孩子接受为度。

作用：这个推拿方法有清热除烦的功效，不过一般更适合退肺胃之热，如宝宝积食、腹胀、积食发热等等。

3、按揉大椎   200-400次

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位置：让宝宝低下头，顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎穴。另外还有一个参考的标准，就是将两侧肩部做水平连线，大椎穴在此连线中间。

手法：用拇指在宝宝的大椎穴上按揉，力度适中，以皮肤微微发红为度。

作用：按揉这个穴位可以振奋人体阳气，驱散寒气，提高人的免疫力。大椎穴最适合风寒发热的宝宝。

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推拿要领

1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。

3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。

Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。

THE END