中医认为秋季是“燥气当令”。燥易伤津，燥易伤肺，于是人们普遍感到鼻燥咽干，口唇干燥皲裂，口渴少津，干咳少痰，小便短少，大便干结，皮肤干燥，毛发不荣。整个看来是一派“燥象”，若超过一定范围，由亚健康转为疾病，就是“秋燥症”。针对“燥”的防治大法，就是“润”，中医叫做“燥者润之”。所以秋季抗燥须讲究润。饮食防秋燥是最常用的方法，今天就为大家介绍18种防秋燥的中药，也是食物：

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