正念养育是什么?
所谓正念,指的是有目的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而不作出任何判断、任何分析、任何反应。正念养育意味着家长用不加批判,平和以及开放态度陪伴孩子,通过日常的亲子互动还可以把正念的理念传递给孩子。
在养育和陪伴孩子的过程中,父母做到时时刻刻正念养育并不是一件容易的事情。比如爸爸上班忙碌了一天,回家在沙发上刷手机,孩子突然跑过来说“陪我玩”,爸爸就可能不太想理会孩子。这并不是父母的错,父母是人而不是神,也会有自己的情绪。如果父母和孩子在一起的时候是焦虑的,我们和孩子的距离是远的,长此以往将会影响亲子之间的良性互动。
帮助我们和孩子进行关系的连接,父母可以先觉察到自己的状态。正念养育也不等于100%投入地和孩子在一起,父母不是圣人,我们只能把50%—60%的精力放在孩子身上,就如同我们做60分的父母一样。
在大宝书房里奶奶也静静阅读《陪孩子走过小学六年》《多动症儿童的正念教育》很认同书中的育儿观点,父母才是这个家庭的起点,是塑造整个家庭的核心角色。正念教养也能系统地启动父母和老师展开觉察,从滋养自己、慈爱自己开始,进而看见孩子真正的需求,在可能的当下给予每个孩子爱的响应。,因为儿子儿媳担负着二个孩子的切身教育深感不易。
父母做到时时刻刻正念养育并不是一件容易的事情。
大宝十一岁二宝二岁,她认为爸妈把爱都给了妹妹..
奶奶看来孩子们真正的需求,爸妈在可能的当下给予每个孩子爱的响应。

2023年三月大宝第一次参加半程马拉松跑
当孩子遇上问题先停下来,了解发生了什么,多参加亲子活动获得释放。

四月份大宝参加野外露营到莫干山参加越野跑
每孩子的调解情绪是不一样的,也可以是喝水、喝咖啡,或是跺跺脚等。

这是今年大宝获得第二块运动奖牌很有成就感
有规律的体育锻炼对减少注意缺陷障碍有积极作用。
今年儿童节大宝参加了一场儿童智能竞赛也获得了相应奖品

多动症孩子多接触富有同情心的大人和孩子
多参加一些体育活动,加强身体锻炼很有帮助

那多动症孩子的父母应该学会不再焦虑
通过正念教育去激发孩子的潜能

在此奶奶不得不说:自从大宝被查出有多动症症状,影响学习成绩时
全家人精神都崩溃了,为了有效缓解大宝多动症症状,父母不断在努力。
父女俩制度跑步机锻炼计划,负重沙袋重量父女俩一模一样,
有规律的体育锻炼对减少注意缺陷障碍有积极作用。

多动症孩子在一般学习症状下,不能长时间集中注意力,
对此在大宝做作业时,妈妈静静的坐在沙发里钩着织物,默默为女儿做表率。

父母与孩子进行沟通,仔细倾听孩子的声音,帮助孩子调节自己的情绪,
不要让孩子学习产生负面影响情绪。父母设身处地为孩子着想,
帮助提高自我认同感,建立自信心,正念养育走出读书的困境。
加油我的大宝,奶奶知道你的学习“爆发潜能”不可小视啊!
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