睡前亲子游戏有利于增强亲子关系，放松心情，缓解疲劳，让家长和孩子在一个愉快的心情里入眠。睡前游戏不易太剧烈，可以作为亲子阅读的调剂，但不能作为主导。我分享一些和铭铭经常做的睡前亲子游戏，很多都是即兴的，有些还是铭铭自己想出来的，没有参考任何教科书或网络。

（一）   丢小球（材料：一只手能握住的小皮球或塑球）

这个游戏是铭铭想出来的，灵感来自于游戏厅是投篮游戏。将两只手臂往前伸，两手十指交叉形成一个“篮筐”，坐在床上手臂与床平行，并左右慢速移动，就像是左右晃动的篮筐，宝宝也坐在床上将球丢进“篮筐”里。这个游戏可以锻炼孩子的手眼协调能力，也能让孩子在游戏中体会快乐。妈妈和宝宝还可以交换角色，宝宝当投篮机，妈妈投篮，同样很好玩哦。

（二）   亲子操

那天突然想起铭铭2个多月的时候给他做的韵律操，就突发奇想在他身上重温了一下。原本以为铭铭现在能跑能跳的操作起来肯定有困难，事实相反。婴儿的韵律操同样适合三岁半的小朋友！而且铭铭还很享受呢，有些动作他还可以帮我做！比如练翻身的动作，宝宝平躺在床上，左腿伸直，右腿弯曲与床面垂直，妈妈一只手按住左脚，另一只手握住右腿的膝盖处然后往左向下压，宝宝身子很轻松就翻过去了。原本以为宝宝大了给他翻身会吃力一点，结果其实一点都不费力，宝宝很自然就翻过去了呢。铭铭觉得好玩极了，于是也要给我做这个动作，结果他也很轻松就把我给翻过去了！

（三）   做乌鸦飞的手势

    单纯给您说乌鸦飞的手势可能您不能理解，这样说吧，您看过一些综艺节目吧，您有见过后期经过剪辑的画面，经常有一只黑色的乌鸦飞过画面的吧？呵呵，我们这个游戏的灵感就来自于此哦。有一次，铭铭故意说错，正的说成反的，我没有刻意批评他，而是做了个手势，就是这个乌鸦飞的手势，也就是玩剪刀石头布游戏里面的剪刀手势，只是这个剪刀是动态的，两个手指一开一合的从他面前“飞”过去，铭铭觉得很好玩，于是我们最近总在玩这个游戏。有时候，他听到我把手说成脚，把嘴巴说成鼻子，就幸灾乐祸的做起了乌鸦飞的手势，自己则笑得东倒西歪的，很可乐哈。不信您也做一个试试，很有喜剧效果哦。

另外，除了这些即兴的游戏，一些传统的比如剪刀石头布，你拍一我拍一，手偶游戏等，也都非常适合睡前亲子游戏哦，亲也不妨试一试吧。