编辑推荐

本书不是缓解焦虑的，是解决问题的。

本书汇集了作者20多年的心理咨询与心理教育经验，

将丰富的心理学知识融入家庭教育实践中，

帮助家长更好地应对孩子成长过程中的心理问题。

破解孩子心理密码，养育心理健康的孩子。

了解孩子成长规律，满足孩子的内在需求，

帮助孩子发展出独立、自尊、自信的人格和较强的社交能力，

养育一个真正快乐、健康、内心富足的孩子。

关注家长自身成长。

引导家长从内心出发，

注重自身心理成长，

提升自身的人格成长、科学陪伴能力以及问题解决能力。

改善亲子关系。

家长把“心理营养”种在孩子心田，

倾听孩子的内心世界，给予足够的爱、安全感、陪伴和理解，

孩子的内心就会富足，

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内容简介

教育不是简单粗暴的物质满足，

是陪伴，是心灵的抚养。

给予孩子心理营养，比物质养育更重要。

这是一本以“心理营养”为主题，关注孩子（3~12岁）心理健康、解决家庭教育问题的图书，为养育积极人格、心灵富足的孩子提供切实可行的解决方案。

本书将丰富的心理学知识融入家庭教育实践中，帮助父母真正理解孩子内心的渴望和需要，规避引起孩子心理问题的教育，更好地应对孩子成长过程中的心理问题。

作者结合多年心理咨询与心理教育的实践经验，精选44个主题破解孩子心理密码，分别从培养孩子爱的能力、给孩子建立安全感、点燃孩子价值感、培养孩子独立自信的人格，以及增强孩子与人连接的能力等5个角度讲解，用“心理营养”帮助孩子获得幸福和勇气，成为有爱、有安全感、有价值感、独立、自信的人。

作者简介

著名心理咨询与心理教育专家

广州市一苇渡心心理咨询中心首席专家

中国心理学会心理服务机构工作委员会委员

中国心理卫生协会妇女健康与发展专业委员会委员

安徽省心理学会常务理事

广东省心理学会心理咨询与治疗专业委员会委员

广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会委员

从事心理咨询与心理教育工作20余年，已出版心理学研究与实践图书50余部，发表论文100余篇。

目　　录

第一章 培养孩子爱的能力

要有意识地培养孩子爱的能力

夫妻亲热被孩子撞见，趁机普及性教育

妻子嫌弃丈夫，对孩子有影响

家庭暴力会传递给下一代吗

单亲孩子的教养

孩子过早懂事，真的好吗

妈妈，请别再唠叨了

孩子的问题是如何被制造出来的

父母为何会对孩子下狠手

孩子犯错不一定是坏事

青春期的叛逆，大有来头

青春期孩子需要分层教养

别错将“内疚教育”当作“感恩教育”

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前　　言

《中华人民共和国家庭教育促进法》自2022年1月1日起施行，标志着家庭教育进入一个新阶段——家庭教育上升到法律层面，对父母提出了树立好家教、好家风，依法带娃的更高要求。同时我们也看到，现代社会家庭教育仍然面临着一系列棘手的问题：一方面，有心理问题的孩子在增多，家长对于学习科学的家庭教育，提升家庭教育水平有着迫切的需求； 另一方面，针对提升家庭教育能力的专业理论和技术体系还没有完全建立起来，专职心理健康工作者业务水平参差不齐，这也是目前家庭教育领域的一个真实现象。

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媒体评论

心理学的生命力在应用，应用的生命力在解决问题。志中先生长期在心理学应用一线进行探索，他的《心理营养：养育心灵富足的孩子》就是为解决家庭教育问题而编写的，这正是它的生命力，也是我推荐它的理由。

叶浩生 教授

广州大学博士生导师

 

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要有意识地培养孩子爱的能力

我们内心的孤独和悲伤等负面情绪，都源于我们无法感知到爱与被爱，简而言之就是失去爱的能力。爱的能力包括爱他人的能力和被他人爱的能力。爱既是一种双向的给予和得到，又是一种相互的关心和信任。心理学家珍妮·西格尔曾在她的著作《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》中说：“无论多大年龄，我们都可以了解新的方法、学习新的技能，让自己有能力感觉被爱，也有能力让他人感觉被爱。”所以，父母一定要有意识地培养孩子爱的能力。

父母爱的误区

家庭应该是一个充满爱的场所，也是彰显爱的能力最突出的地方。父母对孩子的爱，让孩子得以健康快乐地成长，孩子在爱的氛围中，能够形成自尊自信的良好品格，拥有足够的安全感和价值感，建立良好的人际关系。同时，孩子对父母的爱，也会让父母感受到温暖与幸福，让父母的生命趋于完整。

现实却比较遗憾，关于如何去爱孩子，不少父母存在误区，有的父母成了孩子的“保姆”，大活小活都不让孩子插手，用服务来表示自己的爱；有的父母成为“焦虑者”，经常抓住孩子的小错误一顿整治，害怕孩子走上歪道；有的父母成为“路人”，对孩子的行为不管不问，美其名曰不干涉孩子；有的父母成为“霸主”，把自己的梦想强加在孩子身上，不允许孩子有丝毫的反抗……

父母错误的行为会给孩子误导，让孩子误以为父母不爱自己。如果孩子感受不到爱，感受不到父母无条件的接纳和尊重，就会丧失安全感、归属感和价值感。长此以往，孩子会对父母不管不顾，缺乏感恩之心，或者用各种不恰当的方式希望得到父母的关注，从而赢得父母的爱。

爱是孩子的天性

儿童学研究表明，爱是孩子的天性，孩子天生善良且有同情心。婴儿在一岁前就会对别人做出情感反应，如遇到有孩子哭，他会一起哭；两岁的孩子在看到别人哭时，会拿自己喜欢的东西去安慰；五六岁的孩子会懂得怎样安慰正在哭泣的同伴……这些都是孩子爱的自然表现。为何部分孩子的爱在逐渐丢失？因为父母没有明白一个事实：不是你心里觉得爱孩子，孩子就能感受到你的爱。爱是一种能力，需要好好学习才能懂得怎么去爱，才能在爱孩子的同时让孩子感受到爱。

唤醒孩子爱的能力

来源：当当网

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