编辑推荐

一本斯多葛哲学的拓荒之作，第一次让读者得以领略塞涅卡的哲学思想全貌；

从塞涅卡散落在一百多封信件和数部论著中的哲学教义，提炼14个重要的人生议题，包含友谊/时间/焦虑/愤怒/自我/逆境/抱怨/财富/群体/真实/死亡/悲痛/感恩/持久幸福，涵盖了“人应该如何生活”方方面面；

哲学家大卫·菲德勒结合当代人的生活，深入阐释了斯多葛人生艺术对当下生活的指导意义，让读者跨越时空，与两千多年前的哲学家塞涅卡直接对话；

《与塞涅卡共进早餐》适合每日阅读，在如今外在失控、内在疲乏的情形下，本书将带给读者咖啡一般的提神效果；

附赠配套音频：17天斯多葛练习，与塞涅卡一起睡前沉思；

得到APP联合创始人兼CEO脱不花倾情推荐；

塞涅卡是万科集团创始人王石极为推崇的古罗马哲学家；无数硅谷精英企业家将斯多葛哲学奉为人生信条。

 

内容简介

当人生陷入困境，不妨问一句：哲学家塞涅卡会怎么做？

如何处理和时间的关系

如何克服担忧和焦虑

如何战胜困境

如何在困难和极端财富中生存

如何保持真实并为社会做贡献

给悲伤留一席之地

......

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作者简介

大卫·菲德勒 David Fideler 

 

作家、哲学家，斯多葛洞见网站（the Stoic Insights）的编辑。

他在宾夕法尼亚大学学习古希腊哲学和地中海宗教，获得哲学博士学位。曾担任大学教授、编辑和出版商，以及一个人文学科中心的主任。菲德勒是《恢复世界的灵魂》（Restoring the Soul of the World）等图书的作者。

他出生在美国，目前与妻子和儿子一起住在萨拉热窝。

目　　录

目录

自序 在人生的中途，遇见塞涅卡  i

引言 / 真正值得一过的人生  001

第一章 / 失落的友谊艺术  021

第二章 / 珍视你的时间：不要推迟生命  043

第三章 / 如何克服担忧和焦虑  061

第四章 / 愤怒的问题  079

第五章 / 无论你走到哪里，你都在那里：你无法逃避自己  103

第六章 / 如何战胜逆境  115

第七章 / 为什么你应该永不抱怨  135

第八章 / 与际遇的战争：如何在贫困和极端财富中生存  151

第九章 / 乌合之众和联结人类的纽带  169

第十章 / 如何保持真实并为社会做贡献  193

第十一章 / 无视死亡，全心生活  213

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前　　言

在人生的中途，遇见塞涅卡

那次危机立马改变了我与塞涅卡的关系，也改变了我与他作品的关系。

当时我正在办公室，收到了一位密友的电子邮件。我满怀好奇点开邮件，以为会看到令人愉悦的消息，但邮件内容让我触目惊心。朋友的邮件是这样写的：“我刚喝了半瓶镇静剂。对我给你生活带来的痛苦感到很抱歉。”

就这么简短的两句。

我感到难以置信，一股寒流袭击全身。我又把邮件看了一遍，以确定我没有看错。

怀着难以言表的悲伤，我没有片刻迟疑，立即开车赶到她的住处，把她送到急诊室。她在医院住了几天，然后被转到了一家精神病院。一到精神病医院，她就恳求我帮她出院。这只是她遭受的折磨的开始，而基本上她身边只有我一个人在照看她。

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媒体评论

这本书是现代商业主义和肤浅价值观的完美解药。塞涅卡虽然生活在两千多年前，却在和今天的我们直接对话。

——罗宾·沃特菲尔德，英文版《沉思录》译者

当发现自己陷入困境时，我会走一条哲学捷径，简单地问一句塞涅卡会怎么做？在这种情况下，《与塞涅卡共进早餐》将派上用场。这本书通俗易懂地介绍了斯多葛学派的基本哲学理念和在生活中的实践。

——威廉·B.欧文，《像哲学家一样生活》作者

一场灵魂与精神的盛宴。如果能从《与塞涅卡共进早餐》中汲取教益，你将开启更有价值的生活。

——克里斯托弗·菲利普斯，《苏格拉底咖啡馆》作者

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在线试读

自由、宁静与永恒的喜悦

自由是我们追求的奖赏。这意味着不要成为任何事情的奴隶——没有强烈的冲动，不受偶然事件的影响。这意味着将际遇之神的影响力缩小到一个平等的竞争环境。

——塞涅卡，《书信》51.9

获得自由

斯多葛主义的终极承诺是，真正的幸福就在我们眼前。斯多葛学派认为：“幸福‘取决于我们’而不是运气，因为已经培养健全品质的人将拥有深深的内心满足感和最好的、最持久的幸福。”

最重要的是，斯多葛学派教会我们到底如何获得这种持久的幸福。虽然这可能需要付出一些努力，但斯多葛学派声称，最终获得“一个真正值得我们拥有的生活”是我们力所能及的事情。在最后一章，我们将探究塞涅卡认为这种持久的幸福是如何实现的。

在罗马斯多葛学派看来，哲学的实际目标是培养健全或优秀的内在品质。而拥有良好品质的结果是体验心灵的宁静与和平，并获得一个真正值得一过的生活。因此，好品质和幸福是相辅相成的。1

塞涅卡和他之后的斯多葛导师艾比克泰德认为，培养良好品格和获得幸福的关键在于自由的理念和争取自由的过程。塞涅卡指出，“自由是我们所追求的奖赏”。斯多葛哲学的承诺是“持久的自由”。事实上，在塞涅卡眼中，“自由”“良好品质”“幸福”是如此紧密相关，以至于相互重叠。

塞涅卡认为，自由意味着不被以下事物所奴役：错误的判断、极端的负面情绪、愤怒、强烈的冲动、不快乐、对未来的焦虑、对外部事物的渴望、情感受伤的感觉以及其他人的意见或行为。这些方面在本书中已经探讨过。而从另一个意义上讲，自由也意味着属于自己，拥有完整的生命，并且自立。

艾比克泰德曾经做过奴隶，他对自由的兴趣丝毫不亚于塞涅卡。毫不奇怪，自由是他思想中的重大主题之一。艾比克泰德告诉他的学生：“自由是最大的好处，真正自由的人不会不喜悦。因此，如果我们看到一个人不喜悦或痛苦，我们可以确信，这个人不自由。

来源：当当网

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