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2022年，相信你一定听说过“我emo了”这句话，emo流行的背后，是大家对当下深深的焦虑和迷茫。焦虑始于对未来的迷茫，先解决焦虑，还是先解决迷茫？

“工作不顺心，到底要不要离职？”“教育不好孩子，是不是伴侣的错？”“总想碎片化学习，却总感觉学了个寂寞？”“别人都买理财，我要不要也买点？”你的激情和斗志是否也在这堆不大不小的问题中，慢慢消耗殆尽？

与其寄托未来，不如聚焦当下。处理好当下，才更可能拥有好的未来。大多数人，其实并未处理好与当下环境的关系，总想干一番大事业，但总是被各种小事束住手脚。这种对未来的焦虑，从结果上看等同无效。小问题不解决，能给你带来大麻烦。

全网千万粉丝达人，网红教授储殷全新力作，献给“想法太多而办法太少”的你。

你觉得自己的生活可控吗？为什么未来总是美好的，当下总是苦恼的？我们仿佛被不起眼的“小问题”困得动弹不得。

本书适合爱自欺欺人、爱逃避、爱找借口；觉得人生毫无支撑，生活充满无力感或者处于决策迷茫期的人。或许可以听下这个中年男人的苦口婆心。

作者关注度高：抖音粉丝760万，获赞800万；微博167万，头条222万，全网粉丝超千万。

摆脱生活无力感的指南针：“和解”是当下流行的一句热词。是的，那我们该如何与生活和解呢？如何走出自己心头挥之不去的焦虑，如何从被迫生活走向驾驭生活——这47个“怎么办”中，一定有你要的答案。

更现实，更有针对性：聚焦当下年轻人关注的所有热点话题，职场、成长、亲子、家庭、理财、法律，你所面临的现实它都有；求职、考研、婚姻、带娃、投资、霸凌，你所需要的对策也足够。也许不是所有人都能从这本书中找到自己满意的答案，但是相信每个人都能从这些回答中有所启发。

篇幅适中，适合索引式阅读：本书篇幅体量适度，最长篇目3000字左右，10分钟即可读完一篇。非常适合索引式、碎片化阅读。

 

内容简介

《无效焦虑诊断指南：困在人生中场的47个怎么办》是“网红教授”储殷写给大家的生活建议手册。这本书里，有最鲜活、最现实的47个人生必答问题，全部来自直播间100万人的共性提问。涉及职场、自我发展、家庭、亲子、财务、法律六大领域。这是这个时代的问题与困惑，也许不是所有人都能从这本书中找到自己满意的答案，但是相信每个人都能从这些回答中有所启发。储殷以“最真诚”的方式，和观众来探讨“最现实”层面的解决办法。

通过这本书，作者想告诉那些被“无效焦虑”困住的朋友：生活本就是一个接一个的问题，所谓人的一生，就是戴着枷锁在跳舞。是的，生活不易，也许你想听听过来人的意见。这个在顿悟走向人生中场的人，想邀请你和他聊聊，关于人生这趟旅程，关于我们自己。

作者简介

储殷，中国人民大学博士，数字经济智库副院长，浙江外国语大学美国研究中心研究员。《演说家》全国冠军，社会实事评论类节目《万有殷力》主讲人，中国日报特约嘉宾。

他是微博热门法律博主，头条点赞近2000万的“储殷教授”；

他是抖音粉丝760万，全平台拥有千万级粉丝的自媒体人；

他是演讲视频能全网点击破亿，央视新闻、中国青年报等多档节目的专栏评论员；

他是深耕国际关系、经济、教育、婚姻、法律等问题，最接地气的“网红教授”；

他是畅销书《小学六年影响孩子的一生》的作者，这次他给焦虑的年轻人写了一本书。

目　　录

序 你有问题 我有问题 生活就是一个个的问题

第一章 职场困守：当代社会人的焦虑之源

一、 学历确实在很大程度上决定你的人生

二、 认清自己比认清世界更重要

三、 去大城市闯荡，还是回归故乡

四、 对工作岗位不满意？多半是你自己的问题

五、 被同事欺负别太便宜，被老板“打压”别太在意

六、 与其“阴谋”，不如“阳谋”

七、 冒险有冒险的代价，稳定有稳定的苦恼

八、 优秀的领导者，不该也不必亲自上阵

九、 职场上，没有谁不可取代

第二章 成长困惑：拼不动的时候，还要不要继续战斗

一、 当我们谈论“考研”时，我们在谈论什么

二、 警惕以“考研”为借口的虚假努力