编辑推荐

作者为资深心理咨询师李国翠，有着7年心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时。

作者为“壹心理”平台专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。深受读者认可，全网粉丝近百万，知乎“大V”。

本书是资深心理咨询师、畅销书作者李国翠继《习惯逃避》后又一全新力作，带你活出自己想要的人生！作者深度剖析当下高热度话题“为何会觉得人生很被动”，深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因：不够重视自己的需求和感受；害怕与他人发生冲突；过度依赖外界；自我意志不被尊重。

一本给所有苦于被动型人格者的自我拯救指南，如果你不去大胆地重新定义自己的人生，就只能继续被别人错误地定义和摆布。

为什么我们会时常感觉人生很被动？

是什么使我们陷入这个僵局？

要如何才能走出被动的人生，掌握人生主动权？

走出他人定义的人生，

重聚内心的意志和能量！

我们的人生是自己的，要尊重、重视自己内心的需求、感受和意志。每一个需求被满足，每一种感受被重视，每一个属于自己的独立意志被尊重，都会带来动力和能量。走出被动的人生，从重视自己的需求和感受开始。

精美双封设计，采用太阳轻型纸印刷，绿色环保，有利于阅读。

 

内容简介

这本书深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因：不够重视自己的需求和感受；害怕与他人发生冲突；过度依赖外界；自我意志不被尊重。

在阅读和思考中，我们会慢慢地和内心的自我相遇，互相了解，互相接纳，彼此认同。将被动转化为动力，重聚内心的意志和能量，走出被动的人生。

作者简介

李国翠

资深心理咨询师，知乎“大V”。

7年心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时，主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。

“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。

已出版《习惯逃避》。

目　　录

章  敢做自己，走出被动的人生

011  别活在“应该”的框架里，敢做真实的自己

019  主动承担和勇于面对，走出被动的人生

029  直面现实，击碎逃避心理

034  消除恐惧和焦虑，你的人生不必那么累

054  如果你真的累了，就歇一歇

066  修复依恋关系，让自己不再是“走钢丝”的人

072  认清自己，别让情绪左右你的人生

086  拒绝“三六九等”的游戏，构建高质量人际关系

090  告诉对方，我没兴趣参与你的话题

095  和童年和解，就能与他人和解

111  我同样也可以不喜欢你

118  正视自己内心的需求，从正面沟通

125  敢爱敢恨，成为一个能够表露情绪的人

来源：当当网

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