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什么是幸福？幸福是一种能管理好生活的能力。幸福的意义是什么呢？幸福的意义是解决人生和生活的一切烦恼和问题。思维的局限性和认知的狭隘，是我们生活中诸多不幸的来源。哲学身为诸学之母，是所有学科的；了解哲学，无疑是为自己的生活打开了一扇新的窗。阅读学习哲学的过程，是一个提升思辨能力、塑造独立人格的过程。而在提升知识眼界的同时，读者也能够从哲学、从大师的思想中找到解决自己生活问题的答案，找到能够使自己的人生变得更加“幸福”的能力。

 内容简介

斯多葛学派哲人们可谓古代心理大师，他们知行合一、言行一致，虽已看破红尘，却依然积极入世。此学派典范之一奥勒留，告诉人们“如果外部事物使你烦恼，那么请你注意，使你烦恼的并非事物本身，而是你对事物的看法，而只要你愿意，你是很可以将它打发掉的。”斯多葛学派将自己人生过成了自己想要的样子，不，更确切地说，是他们真切认识到人生之所以如此，必有其道理。在斯多葛派看来，所有自然现象，诸如生老病死、人生起落，都遵循大自然不变法则。因此，人必须学习接受自己的命运，用理性认识人生所发生的一切。他们的重要本体论是：与我们对身外之事的感受直接相关的，是我们对世界的看法和感受，而不是身外之事本身。与之对应的方法论技巧就是：用理性思考区分自己能控制的和不能控制的东西。基于此区分，我们就能做到改变可改变的，接受不可改变的，从而把握自己的幸福。斯多葛学派是认知行为疗法的理念源泉，它将教会我们从容大度、处变不惊之道。

作者简介

塞涅卡：古罗马政治家、斯多葛派哲学家、悲剧作家、雄辩家。

爱比克泰德：古罗马著名的斯多葛学派哲学家之一。

奥勒留：罗马帝国五贤帝时代后一个皇帝，有以希腊文写成的著作《沉思录》传世。

苏德超（主编）：武汉大学哲学学院教授，博士生导师，外国哲学教研室主任；武汉大学欧美宗教文化研究所研究员；珞珈青年学者；武汉大学受学生欢迎的哲学老师苏德超教授凭借自己高超的学术水平和出色的讲述能力，让哲学课，成为武汉大学受欢迎的课。青年学者的领头羊苏德超教授是整个哲学界青年学者的佼佼者，不仅是年轻的博导，而且学术上更是能力出众。

王铜静（编译）：武汉大学哲学博士，国家二级心理咨询师，现任教于郑州轻工业大学。

目　　录

导言：贵族哲学

部分 塞涅卡——愤怒、施惠与幸福

导读

章 论愤怒

改变可改变的，接受不可改变的。

第二章 论施惠

友谊的全部意义在于朋友之间的平等相待。

第三章 论幸福

幸福生活就是拥有一颗独立高贵的心灵。

第二部分 爱比克泰德论——人生如何不纠结

导读

章 区分取决于自己的事和不取决于自己的事

如果你只将自己力所能及的事情看作是你自己的事情，将自己力所不及的事情归于其他，那么，你就永不会受到胁迫，就没有人能够妨碍你。

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自由和幸福只有在淡然的心境中才能获得

有些事情取决于我们自己，有些事情则并不取决于我们自己。我们的想法是取决于我们自己的，还有我们的追求、欲望、好恶等，总而言之，我们自己的任何行为都取决于我们自己。我们的肉身如何并不取决于我们自己，还有我们的财富、声望、公职等，总而言之，任何并非出自我们自己行为的都并不取决于我们自己。

由我们自己所作的决定，其本质就是自由，不受限制，可任意而为。那些并非出自我们自己做决定的事情，其本质上是不牢靠的、被奴役的、受限制的、外在的。那么就要谨记，如果你将本质上是被奴役的事情看作是自由的，将本质上是外在的事物看作是你自己能掌控的，你就会处处碰壁，就会有后悔，就会心神不宁，就会怨天尤人。反之，如果你只将自己力所能及的事情看作是你自己的事情，将自己力所不及的事情归于其他，那么，你就永不会受到胁迫，就没有人能够妨碍到你，你就不必做任何违背你自己意愿的事，没有人能够伤害到你。你不会有任何敌人，因为没有什么能够伤害到你。

如果想要达到这种崇高的心境，记住一点，你不必让自己追随他人成功的步伐，不要随波逐流。相反，你必须让有些事情顺其自然，让有些事情适可而止。但是，如果你既想要练就这种心境，又想要承担公共职务，还想要家产万贯，那么，你很有可能成就不了什么财富声名，因为鱼和熊掌不可兼得。对这两者都要强求的话，你肯定会失去淡然的心境，而自由和幸福只有在淡然的心境中才能获得。

那么，你首先要做的是，学会辨别纷繁芜杂的表象，“你不过是一个表象，你并非完全表里如一”。然后要做的是，根据你心中的标准去检验它，其中首要的一条标准就是：这些事情是否取决于我们自己。如果某一件事情根本是你力所不及的，那么就要对此说：“这事与我毫不相干。”