编辑推荐

• 这是一本家庭常备高血压救命书，老百姓看得懂的高血压科普书！

• 心血管疾病是我国的头号疾病之一，单单高血压就约有3亿成年患者。很多人眼里不足为奇的高血压，真的没事吗？其实，高血压是沉默的杀手，不定时炸弹，发作起来让人追悔莫及！我们要早预防、早发现，早控制！

• 适用于15~90岁的人群，包含64个作者亲身经历的病例，囊括了高血压10大危害，20大谣言，12个判断，以及降压药使用的10个注意事项，测血压的7项要求。让你从源头上认识高血压，学会抵御健康风险。

• 作者王星（心血管王医生）在三甲医院心血管中心工作20余年，作为中华医学会优秀科普人物，王医生坚持能用健康生活方式解决，就不用药物；能用药物解决，就不用手术。

• 本书由首都医科大学附属北京安贞医院白辰博士、复旦大学邹世恩教授、 “科普健康中国”新媒体专家组宋璞副组长、广州中医药大学庞震苗教授等超10位业内专家及科普大咖联名介绍！

 

内容简介

*心血管疾病是我国的头号疾病之一，单单高血压就约有3亿成年患者。高血压会导致头晕、头痛，如果高血压控制不及时，极有可能导致心、脑、肾、大血管等方面的严重疾病。这些疾病基本上都是不可逆的、致命的，如同一颗不定时炸弹。我们能做的是要了解高血压，正视高血压，科学降压，在不同的年龄阶段，通过饮食、运动、睡眠、药物等来控制高血压，远离谣言，成为自己身体的“拆弹专家”。

本书包含以下6个部分：

1. 疾病篇

主要介绍了高血压的危害，除了一些基本的头晕、头痛、心悸、失眠等常见症状外，高血压还会引发各种常见病，如肾病、糖尿病、脑梗死、心力衰竭，甚至还会引发房颤、冠心病、阿尔茨海默症等疾病，可谓牵一发而动全身。

2. 判断篇

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作者简介

副主任医师。毕业于中国人民解放军空军军医大学，在三甲医院心血管中心工作20余年。长期从事心血管疾病临床和科普工作，始终坚持两条治疗原则：能用健康生活方式解决，就不用药物；能用药物解决，就不用手术。

先后获得：中华医学会优秀科普人物、“科普中国”优质科普作者、人民好医生等称号，以及“人民日报健康号”科普先锋奖、中国心血管健康联盟科普特殊贡献奖和科普推动奖、全民抗疫健康科普贡献奖、长城心脏病科普先锋奖等科普奖项。

目前担任：“科普健康中国”新媒体专家组组长，中国心血管健康联盟心肌梗死科普大使，中央电视台《生活圈》科普专家，长城心脏病科普大使，人民日报社《健康时报》科普专家等。 

目　　录

*前言

节 沉默杀手，不定时炸弹 003

第二节 高血压可怕的是没有症状 006

一、高血压的常见症状 007

二、特殊群体的高血压症状 008

三、长期没有症状发展为恶性结果 008

四、没有症状是的危害 009

第三节 高血压——脑出血 011

一、高血压年轻化 012

二、降压药到底能不能吃 013

三、血压不稳定要怎么调节 013

四、什么是高血压性脑出血 014

五、脑出血有哪些先兆 015

第四节 高血压——脑梗死 018

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媒体评论

王医生是我认识的位科普医生，也是我的科普前辈，这本书耗费了他四年的时间与心血，既实用又易懂。

白辰 首都医科大学附属北京安贞医院博士

这是一本充满爱的健康科普书，充满对家人的爱、对患者的爱、对粉丝的爱、对社会的爱。爱，值得推广！

邹世恩 复旦大学教授

王医生是目前我国心血管内科影响力的科普专家之一。这本书，是他的科普精华。我的许多科普内容都受到他的影响。阅读本书，学习本书，您就能成为自己的高血压医生。

李青 天津泰达医院教授

一本通俗易懂的医学科普书可以成为一个可靠的家庭医生，王医生的书做到了。这本书中的医学知识一看就懂，应用方便，是您的不二选择。

李瑛 中南大学湘雅医院副主任医师

王医生的这本书浅显易懂，生动有趣，每节文末还配有“星语星愿”作为每个问题的总结语，是一部值得推荐的好书，可以为我们和家人的健康保驾护航。

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在线试读

第三节 高血压——脑出血

年仅24 岁，因为听信别人的“好意”，如今发生脑出血！

可是，24 岁的小杨却每天为自己患脑出血忧心忡忡，不知所措。

脑出血好像离我们很遥远，至少我们很难把脑出血和24岁的青年联系在一起，可是小杨就是那个不幸的青年，24 岁就发生了脑出血。

庆幸的是，他现在没有明显的后遗症；不幸的是，疾病在他的心里埋下了一颗忧郁的种子。

小杨的父母都有高血压，小杨也比较胖，身高1.75m，体重接近150kg。1年前小杨发现自己有高血压，血压达180/120mmHg。当小杨犹豫要不要吃降压药时，有一些“专家”告诉小杨：“不能吃降压药，降压药毒性大，伤肝伤肾，你才20来岁，还没娶媳妇呢，千万不能吃降压药，把肾吃坏了怎么办？”

单纯的小杨就相信了这些“专家”，任由自己高达180/120mmHg的血压发展。

2018年农历二月二，在这个“龙抬头”的日子，小杨的头没“抬”起来，血压高达217/177mmHg，脑袋实在承受不了这么大的压力，脑血管崩裂，发生了脑出血。

脑出血急性期病死率很高，对于一个24岁的小伙子来说，发生这种疾病无异于掉进万丈深渊，小杨的终检查结果就是高血压引起的脑出血。

庆幸的是，小杨年轻，而且就诊及时，身体没有留下明显的后遗症，这也是不幸中的万幸。

一个24岁的人经历过一次脑出血后，每日每夜都会想到一系列问题：会不会哪天又出现脑出血？会不会偏瘫？会不会死亡？

小杨越是告诉自己不要想这些，越是禁不住问自己相似的问题。

这时候小杨会想到那些叫他不要吃降压药的人吗？

可是这些人是谁？即使小杨能回忆起他们是谁，难不成还去找他们算账？

降压药毒性大，伤肝、伤肾？这种想法是错误的。首先，任何正规的降压药不会直接伤肝、伤肾；其次，对于长期高血压，如果不积极控制，心脑肾都可能会受到伤害，我们不得不通过服用降压药来控制高血压，从而降低心脑肾等脏器病变的风险；后，因为有高血压，才吃降压药，如果不吃降压药，任由高血压发展，危害会更大。

降压药的副作用只会发生在少数人身上，加之药物种类较多，可做出多种选择。一旦发现降压药副作用，及时处理，很少造成严重后果。