动手写这篇文的时候，手放在键盘上久久敲不出字，内衣这个话题，说的人太少，也没法像护肤彩妆一样把真人图片放上来做示范，似乎大家都有点羞于公然谈论这个话题，不少妈妈一辈更是觉得内衣就只是一块遮羞布，能扣在身上就OK了，更别说把内衣知识教育给女儿，因此，不少姐妹们都一直在没有接受到正确观念的情况下，把内衣藏在自己的小世界里。

 

    要知道，错误的穿戴内衣，胸部是会越穿越小，背部则会越来越熊厚哦！！

    还有，错误的内衣会挤压胸部密集的乳腺，产生健康问题！

 

    虽然小小一直都很在意够买内衣，甚至对内衣的够买欲，已超过对外衣的追求，但毕竟一直以来接收的资讯确实太少，直到最近，才在一次偶然的机遇下，向Triumph的BA姐姐手把手请教了正确的挑选方法。首先要买对，其次才能穿对！在国内的内衣品牌里面，Triumph的BA是比较专业和标准统一的，小小在几个地方的Triumph专卖店都分别让她们进更衣室帮忙看过，甚至台湾的Triumph，她们给出的建议和结论都是一致的，而且，事实上，在她们的指导下，买到的内衣也确实穿起来更舒适，更合身。

 

        因此，请踏出你的第一步，抛开羞涩，把内衣BA叫进试衣室！

 

 

貌似写到这里，我就可以拍屁股走人了...把剩余的事情都交给BA啦~~~哈哈~~~~

 

不过~~~小小是很负责任滴~~~~这几个月以来潜心研究的内衣知识，怎么能独乐乐呢...

 

 

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先从最简单的说起吧，这个应该不少姐妹都知道的

关于70（32）/75（34）/80（36）

平时男生总爱说36 24 36，36就代表胸部大吗？

NO NO NO！

36（80),是指胸部下围，我们简称下胸围，由你的身体骨架和胖瘦决定

 

也就是下图手指的地方的内衣带子长度

测量方法：

    不穿内衣和衣服直立站好，不含胸，用软皮尺围绕测量，测出的尺寸就是你的下胸围SIZE

合身的背带应当是：穿上内衣以后，手臂上下举放，左右转动，内衣都不会出现任何移位！

穿了背带（就是下胸围打横那条）不合身的内衣会出现什么问题？

    穿紧了不用多说，长期压迫胸部下方的内脏，透不过气自己也吃不消；

    更多的女生喜欢穿稍为偏松一点的背带，毕竟要做到内衣不发生任何移动，坦白说，一定会有一定的束缚感，但是，如果背带穿松了，内衣会随着你的人体活动而发生移位，从而将本来包覆在罩杯以内的胸部边缘脂肪移到罩杯以外，进而流失到后背！

 

因此，前胸和肋侧的背带地方应当不能轻松的伸进一只手指，否则，就是穿松了。

 

 

关于罩杯 A B C D E...CUP

    略懂内衣的姐妹都肯定知道，相比下胸围，CUP SIZE对于胸部大小更有代表性，这里有个严重的误区，估计大部分的姐妹都犯了，包括小小，在没有被授予正确知识之前，都一直走在这个误区中！！！

 

误区就是：上胸围-下胸围 不完全代表 CUP SIZE！（请注意，是不完全代表，不是无关！）

 

    我们打开百度，或是很多内衣店，都会教你测量CUP SIZE的方法，就是用上胸围减下胸围，对不对？就如下图：

 

    如果把胸部看成一个圆锥体，上胸围-下胸围的差值，应该就是圆锥体的高，而CUP SIZE，其实是圆锥体的半周长！

如下图手指测量的地方：

 

    因此，不少胸部下盘较大，但上下胸围落差不大的MM，用上胸围-下胸围的数值来比照挑选CUP SIZE，都会买偏小了！

穿了CUP偏小的内衣会导致什么问题？

    胸部边缘的脂肪无法收纳到罩杯里面，久而久之，这些被边缘化的脂肪就会逐渐流失到后背；

    特别看一些身子本来肉不多的女生，穿上内衣以后，背带上方却被勒出两坨肉，这就是你流失掉的胸部脂肪！

 

    在罩杯的SIZE上，不同品牌的圈形会略有不同，这点确实无法根据数据来自己测量，因此，面对一个新的品牌，第一次够买时一定一定要到专卖店去试！

 

怎样看出钢圈买小了？

    从两个地方可以看出来钢圈是否买小了：

1、在正确穿好内衣以后（该拨的拨好），胸部外边缘的脂肪仍然没能全部收纳在钢圈里面，肋侧不是平坦的皮，还有些肉肉被钢圈压住；

2、罩杯上沿压胸，就是胸部上方被罩杯上边缘压分成了两块，不是平滑的弧度。（这点还要结合罩杯的深浅，后面会说到）

 

钢圈包到哪里才算是合适？

    以胸部外边缘为基准，在正确穿好内衣以后（该拨的拨好），钢圈应当能轻松包覆所有胸部的肉，且处于边缘的外侧，钢圈的外面应当是平坦的，没有任何被挤压到的脂肪，甚至即使在背带有轻微移位以后，脂肪仍然不会跑到钢圈以外。

    尤其是之前脂肪流失比较严重的MM，可以选择买大一个CUP，要相信，穿上正确内衣以后，再加上坚持不懈的把背部脂肪往前拨正，这些脂肪能用足够的空间慢慢移回胸前！

 

 

 

 

罩杯的深度

    很多MM都会忽略罩杯深度的问题，前面说了，CUP SIZE的选择不能只参考上胸围-下胸围的落差（请注意，是不能只参考，不是无关！），也就是圆锥体的高度，那么，落差还与什么有关？就是罩杯的深度。

 

    其实，真正与罩杯深度相关的不仅仅是落差，而是整个胸部的脂肪量，也就是圆锥体的体积，这点其实很容易用肉眼分辨的，一言蔽之，肉肉丰满的应该选深罩杯的，否则应该选浅罩杯的。

    这里说的深浅罩杯，是只同一个SIZE下讨论，例如都是70D，有些款式罩杯比较深，有些比较浅。

 

例如下图：相同的SIZE，但上面的罩杯明显比下面的深

侧面再比较看看，左边的罩杯浅，右边的罩杯深

 

如何分辨自己有没有选对罩杯深度？

肉肉丰满的MM，罩杯选浅了，内衣会包不住，最明显的就是RT被挤到了罩杯外面；

肉肉较单薄的MM,罩杯选深了，罩杯上沿和胸部之间会出现空隙。

 

说到这里，有两种情况最容易被现在流行的上胸围-下胸围=CUP SIZE 的观念所误导的：

圆锥体积=底面积（主要考察半周长，即胸部底盘）*高（上下胸围落差）*1/3（固定公式不探讨）

相同体积的胸部

胸部底盘大、两肋多肉，但落差不大的：CUP SIZE要大些，选择浅罩杯

胸部底盘小，但落差较大的：CUP SIZE要小些，选择深罩杯

 

 

 

内衣的厚与薄

    这点相信大家都比较熟悉的，相对前面的一些选择标准来讲，内衣的厚薄选择比较机动，没有那么严苛，内衣的厚薄，基本上是与你穿出来以后想要的胸型效果相关。

 

    加厚垫的内衣，适合喜欢集中型效果的人群；

    薄款的内衣，适合喜欢自然胸型效果的人群。

 

    当然，这里也有一点点需要注意的：胸部肉肉较多，胸部体积较大的MM，选择加厚垫内衣的话，相同CUP SIZE下可能会出现无法完全塞下胸部肉肉的情况，如果选择首次网购的话，应该慎重考虑，最好先到实体店试试再下手。

 

   
下面是三款常见的加厚垫款内衣：

 

最上面的是加了水感垫的，手捏上去不是传统的海绵，而是像水袋一样的，这个是Triumph的其中一个主打系列，叫什么水感按摩垫，说里面还有按摩珠珠（不过没感觉出来），这款的优势是非常非常集中，事业线效果很好啊~~~哈哈~~不过也有缺点，就是水垫的部位不透气，而且很重夏天估计闷得够呛...但大冬天要事业线干嘛呀...

 

中间的就是传统的非移动型加厚垫，缝了在里面的，小小比较喜欢这种，厚度够还很有安全感；

 

最下面的也是常见的移动型胸垫，拿走了插片就是个纯粹的薄款，这种算是两用，但胸垫往往厚度有限，集中效果没有中间那种非移动型的好。

 

 

关于3/4杯、1/2杯和全罩杯

    网上找来的一个图，分类比较正确的（纯接图，跟上面的内衣店没有任何关系啊~~~）

    只是有一点要提醒一下：胸部副乳严重的MM,不推荐1/2罩杯的，没法通过内衣来改善副乳问题

 

内衣的穿戴

    图片在上面了，略为简单了一些，再用文字补充一下：

    1、首先，小小认为应该先调整肩带的长度（图中的STEP 3),因为这个是不用每天调整的，基本上除非你身材发生了变化，或者肩带穿着穿着变松了，否则，调好了以后就不用动它；

    肩带多长才合适？

    首先要知道的是我们的胸线多高才合适？正确的胸部高度应该在手臂上臂的中间（就是穿好内衣后，RT的高度），以这个作为基准来衡量肩带长度；

    其次，肩带怎样才叫松紧合适？调整后的肩带，可以刚好插进一只手指到肩膀上。

 

    2、图片的第一步，扣背带，应当身体前倾45度，把内衣底座放在胸部底盘下围，接着扣扣子，先不考虑罩杯是否有空隙；

 

    3、图片的第二步，拨脂肪，这个非常重要！保持身体45度前倾，双手从3个地方将肉肉往罩杯内拨，用点力！腋下（副乳的地方）、后背+肋侧、腹部上方（底盘下面），一定要用力拨，收到罩杯内！

PS：平时每次上洗手间，只要有机会，就要记得拨一拨，把因为活动而跑掉的边缘脂肪拨回来。

 

    4、图片第四步，完成后检查，前后检查，拉拉肩带松紧是否OK，看看后背是否有挤出来的脂肪（拨回去！），上下左右动动手、转转身，检查背带松紧是否OK。

 

    每天的穿戴步骤，不想变得小胸部又虎背熊腰的话，一定一定不能偷懒哦~~~

 

 

 

最后，说说内衣购买吧

    很久以前小小买过两次Triumph，都觉得穿着各种不合适，其实现在想来就是当时没买对SIZE，然后就转投了安莉芳，一穿就好多年啊...快有10年了吧...前几个月一个偶然的机遇，被闺密拉到Triumph打特价买四送一，陪她凑了几套，正好遇了个BA姐姐进来bla bla bla纠正了一堆错误，然后丢了几个正确的内衣给我，还教育我一番：你看你这么瘦，竟然背部都还能挤出来肉肉，就是长期穿了不合适的内衣，胸部脂肪流失到后背来的，现在的人都凭想象来选内衣，其实本来就应该内衣选人，而不是人选内衣，bla bla bla...

   

    自从纠正掉错误内衣以后，觉得以前自认为还凑合，但总有这里那里说不出来的不舒心都消失了，再走回安莉芳专柜，想着有了新欢也再帮衬帮衬旧爱，结果发现貌似SIZE全都不合适了...而且发现很奇怪，貌似安莉芳最大就只有C CUP？如果真是的话，是安莉芳一直都在迎合大众消费者的错误需求，还是有不同的观念？反正用了Triumph BA教的挑选和穿戴标准以后，感觉安莉芳的穿起来都是包不满和压胸的，也就是SIZE小了...

 

下面这个是去湾湾入手了一大堆Triumph以后，回来又看上的，纯粹是满足自己开心需要，跟使用需求无关啊~~~事关湾湾购入的那堆估计够我一年半不用再买了，呵呵~~~

 

    日本版的Wacoal，日本真是个神奇的国度，任何东西都能有着其他国家和地区没有的特别款式，内衣也不例外，还有其他地区没有的特别SIZE...卖的贵想不说正常都不行啊~~~

    不止Wacoal，Triumph的版本也是特别的，不过最近入手太多了，还是搞个Wacoal试试，再说，Wacoal是日本的本地品牌哇嘛

 

    这个是Wacoal的apmhi系列，应该算是中端系列吧，其实内衣不算贵，就是裤子有点贵啊...快赶上半件内衣了...但我有强迫症，内衣得配一套的才舒服，而且这么华丽公主风的内衣，不买裤子回来估计也自己找不到近似的，既然收纳的时候就不是定义为生活品，而是欣赏品，裤子肯定得咬牙的啦~~

 

    有粉色、黑色和这个淡紫色，人年纪大了就开始喜欢清淡的颜色...换以前这个颜色肯定是最后的选择...

 

精美的蕾丝和贴花，像画一样的内衣

贴花很服帖，穿衬衣或紧身也不会突出来的

 

裤裤同样很精美，而且穿起来非常贴身，布料弹性很好，个人感觉比国内的更贴服

 

裤裤的背面，还有朵小花哦~


关于日代内衣

    这些日本专属的款式，基本在其他地区是没有的，包括在台湾，卖的也是和国内一样的款式，所以，这些精美的款式就只能日代咯~

    小小就是淘宝上找的，这次遇到的日代很不错，ID是cahali，服务态度非常好，EMS直送是70元首重（可以放3套内衣），大概7天能到；国内中转是35元首重，不缺货的话，从支付宝付款开始两周能收到。

别的内衣日代还没有找过，上面纯属分享的

 

    还有就是，日本的Wacoal，中高端系列的DE CUP要加30元，F CUP及以上要加55元，这个是官网订购时就要加的，所以比照了几家代购的这个费用基本都一样；但基础系列就不需要。

 

    特别瘦的MM，在日代可以找到下围65的内衣，国内或其他地方最小就只有70了，这次小小特意试了65的，最外面的那格扣子，比国内70最里面最紧的那格，还要再短1CM左右。平时穿70最里面的扣子，穿这个65就稍微紧了些，估计穿段时间橡筋变松了会更舒服些。

   

    嗯...最后要说的一点是，请不要以穿着衣服目测来衡量有没有可能是穿某个SIZE，一般来讲，瘦子在视觉上是比较吃亏的，向苍井老师那种童颜巨乳除外哈，人瘦看起来胸部怎样都不会有太大的视觉效果；相对来讲，胖些的MM，无论胸部体积如何，起码整体绝对值就不会小，是伐？所以，正确的测量方法+正确的挑选，才是正道。

 

 

    不知不觉这篇博文写了这么长...希望能对大家选购有些帮助吧，其实最近还累积了些胸部保养的心得，还没想好怎样来呈现，或者流到身体保养一并写吧。

 

    虽然内衣是件很私人的物品，再贵再漂亮，还是无法像外衣包包鞋子一样呈现于眼前

    最近再看一本关于奢侈品话题的书，叫《奢侈的！》，里面有一句话：

    “奢侈就是让自己高兴，而不是为别人打扮”——Marc Jacobs

    我想，内衣更是一样，不是为别人的赞美而穿

    穿对了内衣和穿好了鞋子，是一整天的好心情。