【编者按】近日，山东临沂42岁女子短短20天内突遇“断崖式衰老”。在没有开任何特效和滤镜的前提下，与20天前的照片相比，女子脸部皱纹明显，眼神憔悴。据最新消息，女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。

卵巢早衰真的会引起断崖式衰老吗？卵巢早衰真的会导致皮肤明显衰老吗？

绝经也就是月经自然终止，自此卵巢不再排卵并停止生成雌孕激素，有些女性可能会更早。

女性绝经年龄受多种因素的影响，包括遗传、族群、吸烟和生育史等。女性的绝经年龄大多在48~50岁左右，其中美国自然绝经的中位年龄是51.4岁，而中国是48.5岁。但并不是所有人都符合这个时间段的，轻微的提前和延后并不一定是有问题的。

如果在40~45岁绝经，我们称之为“早绝经”。如果在40岁之前，由于卵巢内卵泡自然耗竭或医源性损伤，导致卵巢功能衰竭，我们就会考虑诊断为“卵巢早衰”。

既往的研究显示，卵巢早衰在35岁之前的发病率约为1/250，40岁之前约为1/100。而近年来，卵巢早衰的发病率有逐年上升的趋势，可能与环境改变，作息不规律，饮食不健康，运动减少，压力增加等多因素有关。

卵巢早衰可能会给女性的身体带来许多问题，包括月经稀发、闭经、雌激素缺乏引起的潮热、阴道干燥、骨质疏松、心血管疾病增加、痴呆和认知功能下降、心理疾病增加等一系列负面影响。

1、卵巢早衰会引起女性月经稀发，甚至还会导致闭经问题，少数患者会出现月经周期紊乱的现象，月经紊乱是女性卵巢早衰的重要线索，女性如果出现月经稀少的问题，建议到医院做详细检查，这种情况可能是卵巢早衰造成的。

2、女性卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状。女性如果出现这些异常变化，要警惕卵巢早衰问题。

3、卵巢早衰会引起乳房萎缩下垂，并且会伴有骨质疏松的情况，并且加快容颜的衰老。

提醒，怀疑自己卵巢早衰的女性，要趁早到医院诊断。诊断分三个方面：性激素检查、抗AMH检查及超声检查。一旦确诊卵巢早衰，需由医生来制定适合患者本人的个性化治疗方案，并需建立长期随访机制。

多数女性最早出现的症状是月经期缺失，或者月经量较之前明显减少，其他症状包括：

a. 潮热：感觉胸部和面部好像有一股热浪并蔓延至全身；

b. 夜间大量出汗；

c. 睡眠障碍；

d. 情绪改变，易激惹；

e. 阴道干涩，性交疼痛。

如果年龄小于40岁且有持续至少3个月的月经不规律，则应就诊。

冰冻三尺，非一日之寒。卵巢功能衰退是一个渐进过程。女性一定要积极做好相关的预防，做到早发现、早治疗，这样才能有效防止卵巢早衰的出现，以免给自身的健康带来威胁。

卵巢早衰是可逆的，如果在早期给予干预和积极治疗，消除诱发因素，早衰的卵巢是可以修复的。

1、养成良好的生活习惯。尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

2、避免长期久坐不运动。久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

3、拒绝过度节食减肥。全面平衡膳食才有益于保养卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。

4、调节情绪，平衡心态。劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。