可以拒绝的伤痛

文/清舞幽梦

今天下午还没有下班，就接到闺蜜淩纱老公李楠的电话，他说淩纱现在在医院，哭得不行，让我赶紧去劝劝。淩纱怀有7个月的身孕，她这会跑去医院肯定没什么好事，撂下电话，我心急火燎地赶往医院。当我推开病房的门，看到淩纱正躺在病床上打点滴，那一张脸哭的和小花猫似的。

我走到她跟前，坐在床边的椅子上，抽了一张面纸仔细帮她擦干了脸上的泪，问道：“发生什么事了？”没想到我这一问，淩纱又开始流泪了，李楠在旁边说：“今天下午，她闲着没事干，说是躺的时间太久了，起来活动活动。她本来就是一个爱干净的人，看到家里有些凌乱，就忍不住动手收拾开了。我们家铺的是木地板，她一直不喜欢用拖把，总是喜欢蹲在地上用抹布一点点地擦，她说那样才擦得干净。当她擦完最后一个房间，刚刚站起身来，肚子就传来一阵阵疼痛，她吓得赶紧打电话给我，当我把她送到医院，医生说由于她长时间蹲着，引起骨盆充血，有可能会导致流产，现在尽量用药安胎，看看会不会发生奇迹。”

看着淩纱伤心的样子，我的心里也感到很难过，我紧紧握着她的手说：“听医生的话，好好养着，以后做事一定要注意，你是孕妇，和一般人不一样，该注意的东西一定要记在心里，千万不可马虎大意，这次一定会没事的，相信吉人自有天相。”

我们都知道，女人怀孕以后，不光是心情发生了变化，身体也会发生很大的变化，饮食变得不规律，行动也会渐渐变得笨拙起来。如果日常生活中不注意一些细节，极有可能像淩纱那样，因此发生意外或引发疾病，导致流产。所以，怀孕期间一定要注意以下几个细节，才会平安顺利地迎接小宝宝的诞生。

一、怀孕期间避免做过重的体力活

常常听人说，怀孕期间经常做运动，有利于分娩，于是，很多女性同胞在怀孕以后，都会做一些力所能及的家务。做家务是一种运动，它不仅可以增强孕妇的体质，还有利于孩子的自然出生。但是，在孕早期的时候，千万不要做过重的体力活，不然极易发生流产；孕中期和孕后期，由于身体变化很大，行动也不是很方便，这时候就要更加注意，即就是做家务，也要适可而止，不要搬过重的东西，以免给腹部带来压力，导致意外的发生。、

二、怀孕期间避免去人多的公众场合

有些女性同胞在怀孕以后，还经常光顾超市、夜店、电影院等人群密集的场所，岂不知，孕妇在怀孕以后，由于身体机能的变化，疾病免疫力急剧下降，如果去那些公众场合，极易引发流感、风疹、传染性肝炎等疾病，而这些病毒和治疗用的药物对宝宝的发育都有一定的影响。

三、怀孕期间一定要注意饮食卫生

由于怀孕以后，孕妈的摄食量大增，为了宝宝的健康成长，很多孕妈为了增加营养，都会摄入各种各样的鱼虾肉蛋和蔬菜水果。值得注意的是，孕妈们在饮食方面一定要注意少食多餐，食物尽量多样化，少吃快餐和方便食品、少吃烧烤和油炸食品、少吃生猛海鲜和腌制的食品、少喝浓茶及咖啡、少喝酒及碳酸饮料，注意饮食卫生，严防细菌和病毒侵入，引发肠胃炎和腹泻，因为这类疾病往往就是孕妈最大的克星。

四、怀孕期间一定要少用化妆品

爱美之心人皆有之，有些孕妈在怀孕之后，还会涂脂抹粉，描眉画黛打口红，岂不知有些化妆品里含有大量的铅、苯、氯、砷等，而这些化学物质是宝宝健康发育的最大杀手。所以，为了宝宝的健康成长，还希望我们的孕妈们在孕期一定要少用，最好不用化妆品。

五、怀孕期间一定要远离吸烟环境

我们都知道，吸烟有害健康，尤其是孕妈，根据医学调查显示，孕期吸取二手烟，会导致宝宝颌面部或口腔发育畸形，由此引发诸多牙齿问题和牙周疾病，使宝宝从人生起点就难以拥有一副健康结实的牙齿，难以保持身心健康。所以，孕妈在孕期应该远离吸烟环境，做丈夫的也尽量不要在孕妈跟前吸烟，因为二手烟造成的危害程度并不比吸烟差。

我相信，只要孕妈能够做到以上几点，维持均衡饮食，保持良好心情，调节好自己的情绪，一定会安然度过孕期的280天，迎接新生命的到来。