在今年征兵体检中，各地上站体检人数较往年均有增加，但体检的“不合格率”却有些对不起观众。某市高达56.9%的体检淘汰率，着实令人咋舌。近日出炉的《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，一定程度上也佐证了年轻人体质堪忧的现实。

视力不合格、体重不合格、静脉曲张、心律不齐、血压高等，这些年轻人体质下降的表征，无不和作息不规律、日常不锻炼有关。事实上，这也契合着我们的现实观感。如今生活极大便利，购物有淘宝、吃饭有外卖、娱乐有网游，足不出户，就可“一键”生活。科技给了人们“静止”生活的可能，使得宅文化盛行、“葛优躺”风靡，但这显然不是一种好的结果。

当下，健康生活是全民性话题，如何才称得上健康，很多人不是不懂，而是不动。校园操场上，“每天锻炼一小时”的大字红漆标语，如今想起依然醒目。虽听过很多道理，但每个阶段我们似乎都有许多“现实苦楚”：读中学，整日伏案苦读，学业过重没时间动；上大学，社交娱乐丰富，撸串喝酒打网游没兴趣动；工作后，经常加班加点，身心俱疲没力气动。想必，很多人也曾要打起精神、下定决心加强锻炼，却总是三天打鱼两天晒网，不了了之。

快节奏的生活、高强度的工作下，身体归零，则一切归零。近年来，心脏病、高血压、糖尿病等慢性病、富贵病呈年轻化，职场人亚健康状态很普遍，一些年轻人也没有“早晨八九点钟太阳”的阳光劲儿。 我们不能等病来敲门才想起来改变生活方式，也不能等到了跳广场舞的岁数才想起来去动一动。“深夜撸串喝大酒、学习娱乐不下床”，挥霍透支的是自己的身体，也是未来的本钱。

 忙不是不健康、不运动的理由，懒才是。增强体质、强健体魄，美好生活才有满满的“正能量”。

作者： 晁星