很多人都有睡觉前玩手机的习惯，甚至关灯后还在看手机。你有没有这样的感觉，在黑暗中电子设备的强光会引起眼睛的不适。

近期网上流传的有关“关灯后玩手机可能会出现短暂失明”的说法，让很多人担心，这是真的吗？

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网上流传的有关“关灯后玩手机可能会出现短暂失明”的说法并没有那么可怕，而且这种情况是完全可以避免的。

但是，关灯后玩手机对眼睛的伤害的确挺大的，为了您眼睛的健康，不推荐关灯后长时间玩手机，或至少把亮度尽量调低。