北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

妈妈们平日有空了，帮宝宝揉揉捏捏，不仅可以让宝宝心情愉悦，对于宝宝的生长发育还有更多意想不到的协助，可以说是一种非常有效的亲子互动方式。那么，如何给宝宝按摩呢？按摩时需要注意什么呢？

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给宝宝做按摩有什么需要注意？

1. 各国所做的按摩模式不完全相同，因此，不必拘泥某些刻板固定的形式，但有基本的按摩程序。先从头部开始，接着是脸、手臂和手、胸部、腹部、腿和脚，然后是背部。每个部位需按摩2～3遍。身体上较小的区域用手尖，大点的部位用手指、掌心或整个手掌。开始动作要轻，然后适当增加压力，不但刺激皮肤感觉神经末梢，压觉可刺激深部感受器。按摩时间开始由数分钟，逐渐延长到15～20分钟。

2. 按摩最好在两次喂奶中间进行，或在洗澡以后。室温在22～26℃，如果室内较冷，可用取热器，使婴儿周围局部温度提高到适宜温度即可。按摩前先用热水洗手，可用润肤油倒少许在手心作为润滑剂。宝宝脱下衣服，躺在铺有垫子的床上、桌上。母亲可采取合适的姿势进行按摩。

3. 按摩是亲子情感交流的最好时光，可自由轻松地进行，可用轻音乐伴奏，边按摩边和宝宝面对面交流谈话。

4. 要密切注意婴儿在接受按摩过程中的反应，根据婴儿反应调整按摩的方式和力度。

5. 在进行按摩任何阶段，出现以下的反应，如哭吵、肌张力增高、活动兴奋性增加、肤色出现变化或出现呕吐等，应停止该部位的按摩，如持续1分钟以上，应完全停止按摩。

7. 早产儿体温不稳定，进行按摩时间周围温度应在30～34℃左右，或在暖箱、暖床上进行。

8.要考虑宝宝的健康状况，在宝宝患病时暂停。

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02

给宝宝做按摩的方法

面部：两手对眉弓部由内向外至太阳穴进行按摩，共做8次两个8拍，两手对鼻翼两侧由鼻根部向下进行按摩，共做8次两个8拍。

胸部：两手从胸部中间开始，避开乳头，又内向上，向外环形按摩，共做4次两个8拍。

腹部：顺时针方向对腹部进行按摩，两手交替共4次两个8拍。

背部：用2、3、4指，中指对准脊椎骨，从尾骨部开始，用适当的力度沿脊椎骨向上推动到颈部，然后，从上到下，用双手从脊椎骨向外按摩，两个动作共1个8拍，重复4次，共4个8拍。

上肢：成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩至肩部，左右上肢各两个8拍“一、二、三、四”，“五、六、七、八”。

下肢：.成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿根部，左右下肢各两个8拍“一、二、三、四”，“五、六、七、八”。

手脚：对每个手指，足趾进行搓动，每一个手指，足趾4下。