西出拉萨，经过曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170公里，翻过5030米的甘巴拉山口，美丽的、碧玉般的羊卓雍湖便展现在我们面前。

从山口下到羊卓湖畔需要大约30分钟，然后可以一直沿着湖边的公路欣赏羊卓雍湖的景色。直到再开过60千米后接近浪卡子县的时候，这面美丽的镜子才会逐渐消失在你的视线之中。走这条路线，在过了浪卡子县城之后大约40千米时可以见到近在咫尺的宁金抗沙峰。

        20世纪末，一部名叫《红河谷》的电影在美国和新加波上映了，它的历史背景就是20世纪初年的江孜保卫战，美丽的羊卓雍错、卡诺拉冰川、宗山城堡和白居寺这些壮丽景色通过影片，向全世界展示了红河谷博大精深的魅力。影片的导演冯小宁表达了恢弘气势，成了专导西藏影片的专业户。这里也是电影《云水谣》拍摄地。


      卡诺拉冰川在乃钦康桑峰南坡。面积达9.4平方公里，冰川象从天而降的巨幅唐卡，上与白云相接，下与草甸相连，目力所及的山顶上是高高在上的冰帽，距公路几百米的冰川主体向下伸出了两只巨大的冰舌，由于冰舌前缘缓慢移动，冰层顶部发生张裂，冰雪沿冰层张裂消融，形成壮丽多姿无法计数的冰塔林，冰塔林上长有各种云卷状的奇异褶曲，恰如天公雕造的冰花，让人匪夷所思。冰川上，永不停息的涓涓溪流，静静地在山谷中流淌，汇成了造福江孜地区的年楚河源头，养育了包括江孜保卫战参加者的藏族儿女，小溪旁边，土石搭成的小屋，成垛的干牛粪，高大的桑烟炉，圣洁的白塔，碎石垒就的玛尼堆，随风起舞的经幡，欢蹦乱跳的羊羔和小狗，画就了一幅雪域风情画，大美如斯。



      藏地四大神山之一：乃钦康桑峰，海拨7206米，位于东经90.1度，北纬28.9度。在雅鲁藏布江之南，喜马拉雅山以北，有一条延伸360多公里的山脉，藏族人民把它叫做拉轨岗日山。在地质构造上，山脉属于新生代褶皱复背斜的轴部，有连串排列的窟窿和短背斜隆起，核部由片麻岩、混合岩组成。它的北面是雅鲁藏布江断裂谷地，南面则为复向斜构造的湖盆地市。宁金抗沙地处拉轨岗日山脉的东段，座落在西藏自治区江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处。宁金岗桑，藏语意为“夜叉神住在高贵的雪山上”，传说是藏传佛教四大山神——西方山神诺吉康娃桑布居住之地。 宁金岗桑峰，山体雄伟，危岩嵯峨，顶部尖锥突兀，形如鹰嘴。周围耸立着10余座6000米以上的主峰，是西藏中部四大雪山之一。宁金岗桑峰附近现代冰川发育，有冰川约50多条，冰川面积达129平方公里。卡惹拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。

      卡惹拉是浪卡子和江孜县之间公路上最高的垭口，海拨5042米，仅次于宁金抗沙峰南坡，是年楚河支流势龙曲源头。卡惹拉冰川上部是一个坡度较缓的冰帽，北靠宁金岗桑峰，西接海拨6768米的舵果龙峰，6600米以下冰面坡度较陡，达40度。冰川末端向下伸出两条悬冰川冰舌，东部舌长约3公里，未端高程5233米。西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，末端高程5145米。 宁金岗桑峰东面是西藏三大湖之一的羊卓雍错，海拔4200米，面积6400平方公里。羊卓雍错，藏语意为“天鹅之湖”。湖槽狭长曲折，形似一只展翅欲飞的 天鹅，藏族人民尊之为“圣湖”。相传，有位仙女因思凡下界而犯天规，上天把她变成天鹅贬在这里，诸峰的神女们都与她恋恋不舍，常来此洗澡与她相伴。

















这是从远处拉拍的宗山古堡.....上次进藏时去过，所以这次没有安排去游览......