相信很多年轻妈妈都非常的关心小宝宝喝粥吃饭够不够营养，还有小宝宝喜欢吃哪些。邻居一位年轻妈妈问我宝宝喝什么粥好。我说，我怎么知道呢，没有当过妈妈，怎么会对这些宝宝菜谱了解呢。

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    不过，记得在家乡的时候，看到大多数的妈妈给宝宝煮的粥，大多数为皮蛋瘦肉粥，鱼粥，鸡肾粥，据说孩子吃了易吸收。给宝宝喝的粥，粥的做法不可能像大人吃的一样，那么随便了。粥要煮得很烂，其他食材便要切得精细，如瘦肉、鸡肾。而鱼肉一条要把鱼骨挑干净，在喂宝宝的时候，还要带仔细看一下。如果因为是没有注意弄痛了小宝宝，那是非常心痛的哦。

　　黄鱼粥的做法：

　　1）按照正常煮粥的法子，锅里加水，加米，煮粥。

　　2）中等大小的黄花鱼一条，洗净，擦干水分，放到油煎锅里，中火两面煎成金黄。取出，用叉子剔下来鱼肉。

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　　3）把鱼骨头和姜末丢到粥锅里去，跟米一起煮，鱼肉加一点儿生抽酱油拌匀，腌着备用。

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　　4）等到米粥煮好的时候，把鱼肉，盐，胡椒粉，葱花一起丢到锅里，再煮开即可。

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　　注：给小孩子吃的话，千万注意要把所有的鱼刺都挑出来哈，胡椒粉这些刺激性大的配料，便不要了。

　　更多营养粥的做法：

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     皮蛋芥菜瘦肉粥     鱼片粉肠粥        小米红枣粥        薏米红豆粥    胡萝卜松子核桃粥

　　黄鱼粥的功效：

　　黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃；对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效；黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，防治各种癌症。

　　稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富b族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。