[转载]舌抵上颚

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分类: 大雁气功功法 |
舌抵上颚眼平视是大雁健身功收心入静的基本方法,舌抵上颚能够接通任督二脉,但是,舌要轻舔上颚,口要微闭。否则,就是意念太重。
初练者常常忘记轻舔上颚,特别是“展翅”一节身体向后弯曲仰视天空,口自然张开,舌尖就没有抵上颚。后来,记住了“舌抵上颚”,可不由自主地加重了力度。如果用力过度,时间久了就会引起气血上引,口干舌燥,虚火上升。
奶奶干脆就说“舌舔上颚”。本博的体会是,练功的时候,要常常检查,舌尖是否是“轻舔上颚”。常常在“轻舔上颚”,就说明常常处于松静态;如果不是,就要考虑意念是否重了。
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