拥有健康灿烂的表情？那你至少应该拥有气息清爽和洁白整齐的牙齿。

目前，全国牙防组正在倡导一种“8020运动”，即现在就开始重视牙齿健康，好让你在80岁时拥有至少20颗牙齿。其实对牙齿的爱护程度，大体可以反映出一个人的健康意识和健康水平。从现在开始，我们不要轻易放弃任何一颗牙齿。

1、牙齿保健，不要等到“秋后算账”

我们对口腔健康的认识一直相当局限：很多人认为只有牙疼时才需要牙医帮助。所以，我们眼见着爷爷奶奶那一辈的人，直到牙齿掉光也没看过一次口腔医 生。这也就是为什么那么多人，刚刚50岁出头的年纪就失去了1/3牙齿的原因。“除非万不得已，绝对不会轻易去看牙科医生”能忍则忍的逃避心理以及对牙病 的认知偏差，都在蓄谋颠覆我们的口腔健康。

而健康，特别是牙齿的问题尤其不能积累到“秋后算账”的那一天，因为我们嘴里毕竟只有这宝贵的32颗，一旦失去，再高明的复制和种植都无法与原装的想比，义齿所带来的困扰和不适只能让人更加怀念曾经拥有的健康。

全球的专业牙医都建议成年人至少每6个月拜访一次牙医。因为牙病的预防与治疗相比，痛苦要小1000倍，所需要的时间要少200倍，花费要小100倍。

2、牙周病，当牙疼真的成为病时

牙周病的实质是牙齿和牙龈接触部位的慢性细菌感染。

实际上，如果不能长期坚持良好的牙龈护理习惯，每个人都可能患牙周病，只是发展速度和严重程度不同。牙周病通常最先光顾嗜好烟酒的男女及身患糖尿病的人。另外，刷牙不认真，方法不正确，维生素C摄入量不足，生活缺乏规律，精神压力较大等等也都是诱发牙周病的因素。

虽然牙周病是牙齿常见病，但却不像龋齿那样被人们所了解和重视。因为它最初是侵害牙齿的软组织——牙齿周围的牙龈，最初的症状只是口臭和偶尔的牙龈出血，不像龋齿牙疼那么可怕，而且常被人们误认为是因为吃错东西导致的“虚火上升”，吃几粒“清火解毒丸”也就解决了。

而事实上，牙龈出血常意味着牙龈遭受了细菌的强烈侵袭，固定牙齿的牙槽骨像大树根部的泥土，悄无声息地被一次次袭来的洪水冲走了。随着时间的流逝， 牙齿似乎越来越长，牙缝也越来越大，口腔异味也越来越让人无法容忍，这时候，所有的牙齿几乎都面临着严重的问题：是否还能用力咬东西，是否还能保留在牙槽 骨上为你服务。

3、我们的目标依然是没有蛀牙

有人以为成年以后便能摆脱蛀牙困扰，但事实是，由于牙神经深深埋藏在牙釉质和牙本质的核心，对于早期蛀牙，粗心的人根本毫无感觉。倘若你在开怀大笑 时偶然发现齿间有发黄、发黑的小斑点，或许很像刷牙不认真留下的污迹，但它更可能是蛀牙的早期信号。更可怕的是，这个小斑点只是冰山浮出海面的一角，下面 可能隐藏着一大块可怕的龋坏组织。倘若果真如此，第一时间去看医生无疑是个明智的选择。如果因为懒惰或胆怯，等蛀牙对冷、热、酸、甜敏感，或者因为牙疼夜 不能寐，牙髓可能已经感染，那时我们将不得不忍受开髓治疗的痛苦。即使遇到最能干的牙医，也最多能为你保留一颗没有血管和神经的死髓牙。而后，失去神经和 营养供应后的牙齿会逐渐变色变脆，不仅难看，而且在强大的咀嚼力作用下随时可能劈裂折断，最终免不了被连根拔掉的命运。

4、让爱人得到一个清新的吻

在当今社会，健康的牙齿已成为体现个人魅力和生活方式健康与否的关键因素。即使我们无法选择自己牙齿的排列顺序，但至少我们可以让爱人得到一个清新的吻。

那么，我们必须注意牙齿的每天护理了。首先面对的问题便是刷牙，牙膏的选择就显得尤为重要。在这里，您不妨选择完美芦荟牙膏套装来悉心呵护您的牙齿。根据人类口腔不同时段的卫生特点，完美公司研制了早晨装和夜晚装芦荟牙膏。

早晨装牙膏采用专业的广谱抗菌、防蛀、美白三合一配方，内含天然芦荟提取物、玉洁纯、氟化钠、单氟磷酸钠、清新薄荷，不但具有持久抗菌作用，还能深入珐琅质，形成保护膜，使您的牙齿更坚固、健康。清新薄荷香气，早上使用，口腔倍感清凉洁净，令您神清气爽，更有活力。

夜晚装牙膏采用独特的天然薰衣草配方，内含天然薰衣草精华、玉洁纯、氟化钠、单氟磷酸钠、天然芦荟提取物。高效抗菌，加倍清洁美容牙齿，独特的天然薰衣草精华，令您心境宁和，拥有温馨、浪漫的夜晚。