加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

“亚健康”不容忽视!

(2011-04-24 15:07:53)
标签:

广州

宋体

亚健康状态

消化系统疾病

代谢性疾病

玛丽艳

生活与健康

完美

分类: 生活与健康

    什么是亚健康?亚健康是健康与疾病的中间状态,无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。亚健康的危害亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病,这些疾病均有一个缓慢发展的过程,开始时表现为亚健康,此时不注意很容易就会发展为真正的疾病。如何正确对待亚健康?治疗亚健康的关键在于早发现、早预防、早治疗学习正确的健康知识,养成良好的生活习惯,并定期参加健康体检活动。

    我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,剩下70%人处在亚健康状态,这些人通常没有器官、组织、功能上的病症等,但是自我感觉不适,有疲劳、焦虑、烦乱、无聊等感觉。而这些人往往难以在一般的医疗检查中查出病情。

    日前,卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强在广州表示,决定在全国选择部分中医院开展治未病(所谓治未病,字面理解是治未病之人。通俗说其思想即预防思想。一是指预防疾病的发生;二是指当疾病已发生,如何控制处理,不使它严重。)试点,初步确定在全国14家医院开展治未病试点,以解决看病难贵问题。未来35年将建成一批治未病中心,并将经验在全国推广。

因为现在大部分医院还是主要服务于患病人群,对于亚健康人只能尽量让其进行体检,如果感觉不舒服,如头痛、睡眠差等问题就找相应的内科对症治疗,但对于检不出原因的不适就没办法了。而且加上百姓对于亚健康的认识还很缺乏,因为大家都觉得只要医院检查没事就没必要再找医生了,自己就很健康没什么病。实际上,病前的预防花费远远低于得病后。以糖尿病为例,发病前期的体检、调养等,1~2周花费上10元,多的也是上百元,但如果患病后,须要终身治疗,好的降糖药每天要10多元,这还不算胰岛素的注射,以及并发症的治疗等等。

亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,当然主要不是靠医生的诊治、药物的疗效,而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。

    现代高度发达的物质文化生活,使一些人在室内有空调、电视、电脑,出门坐汽车,从而远离阳光和新鲜空气,经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。因此,要每天抽出一至半小时,远离喧嚣的城市,到郊外进行光照,呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气,对调节神经系统大为有益。
   
现代人工作忙,竞争激烈,下班后回了家又有孩子、老人、家务在等着你,也很忙。工作与生活的双重压力,常常把自己逼得无路可退,无处可息,疯狂工作不注意休息的人真是太多了,这种不尊重健康的现象不仅在中国,在全球都是如此。
   
如果这种失调持续发展,可进入潜临床状成,在35岁以上的人群中比例徒增。他们的表现比较错综复杂,可为慢性疲劳或持续的心身失调,各种症状持续2个月以上,且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。有专家将其错综复杂的表现归纳为3种减退:活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看,城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向,即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖,高血粘度和免疫功能偏低。
   
这类拼命工作的亚健康状态的另一种最直接更可怕的称呼是过劳死

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有