近年来经常听人讲“排毒” ，排什么毒？当然是排身体里的垃圾和毒素。体内真的有毒吗？是的，有关资料证明，人体每年沉积2-4公斤毒素，分别以肠道毒素（蓄积在肠道）、体表毒素（蓄积在体表毛孔）、血液毒素（沉积在血液中）等形式，终生与人相伴。

毒素产生有两个渠道：

1内源毒素：人体新陈代谢过程中所产生的各种废物，最主要是由呼吸产生的副产品——自由基，它可以致癌，是健康的大敌。

2外源毒素：由外部侵入人体的有害物质，如重金属、农药化肥、药物残留物；空气中的一氧化碳、灰尘及其他有害气体；阳光中的有害射线，如紫外线等；皮肤接触的有害化学物质，如洗衣粉中的磷等；饮水中的污染物、细菌；饮食中的添加剂，禽畜未及时消化的生长素等等。

因此，有人形容：人有三个口（品），在不停地吃（嘴——吃进东西；鼻——吸进空气；皮肤——接触有害物质），以至于垃圾成“山”，最终得病，甚至得癌。所谓病从口入，这绝不是危言耸听。


体内毒素的自我判断：

1肠道毒素由便秘开始。肠内蓄积毒素排不出去，会在体内反复循环，越积越多，出现便秘、腹胀、口臭、色斑、失眠、精神焦虑等症状；

2体表毒素始于毛孔不通。皮肤是最大的器官，起着保护内脏、调节体温等主要作用。人体正常排毒是“竖降”（即两便）。当体内蓄积毒素过多时，就会“横发”（即皮肤排毒），使皮肤黯然失色，出现痘、斑、疹等；

3血液毒素产生循环障碍。主要表现在血脂、血糖、胆固醇沉积在血管壁上，四肢冰冷，肤色惨白，形成动脉硬化、血压不稳、心脑供血不足、肥胖、困倦、周身疼痛等症状。


排除毒素的最佳选择──膳食纤维

在完美高纤乐、完美高纤餐中，其主要成分车前籽壳的膳食纤维含量很高，有“纤维巨人”之美誉，具有清理肠道、改善肠胃功能、消除便秘的保健功效。

膳食纤维与人类的健康有密切关系，可以将长期滞留在人体内的代谢废物在自然状态下排出体外，使内环境处于良好的平衡状态，促进健康。