加载中…继续练球
(2011-11-11 22:57:29)
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体育七棵树下杆上杆身体杂谈 |
分类： 高尔夫运动篇 |
去年这个时候曾经信誓旦旦地计划2011年突破到八十杆水平，差不多一年过去了，上周末却以加长三轮车结束了2011年的高尔夫赛事。归其原因，可能是从今年六月底开始因为工作出现波折，所以在高尔夫的黄金季节里基本上没什么心情打球的缘故。这周开始老婆孩子出去旅游了，剩下我在北京等着“录取通知书”。
闲暇无事，除了去马坡翻地浇水，剩下的时间还得去练习场努力啊！
吸取上周比赛失败的经验教训，又仔细看了几位高手的博客，今天在七棵树练习场作出一下几点的突出练习：
握杆
早上偶尔看了某位的博客，好像是受到了候根大师的启发，调整了多年来的握杆习惯，成绩变得突飞猛进。这篇文章提醒我应该注意一下自己的握杆了。
我其实觉得自己的握杆倒是没什么问题，不过几天下午还是刻意地进行了一番握杆的调整。
最后感觉上球杆更靠近左手拇指的根部一些，对于上杆以后的曲腕更加流畅。
同时右手小拇指和左手食指锁的更紧密些，会使得双手更有一体感（同时刻意不要让右手食指和大拇指控制球杆）。
重心的转移
无意中发现自己的问题可能主要出在重心的转移上面。
之前一直坚信“死不抬头”的要领，肩膀，手臂，胯部的转动不能协调在一起（强行让自己的左肩停止转动，强行要求自己的身体在击球瞬间恢复准备姿势的站位），
今天发现只要挥杆的时候重心从右自然地转到左边，就能感觉到挥杆变得流畅起来了。 身体正面在收杆动作结束时也能整对着目标线方向了。
因为不是双臂在主导挥杆，所以球的左右乱飞的问题得到了解决。
双臂紧贴身体
之前尝到了下杆时，右臂紧贴身体的好处。但是之前上杆的时候往往没有紧贴身体，而且自然地远离了身体，为了在下杆的时候让右臂贴近身体，没少刻意地在下杆的时候追求这个紧贴身体的技术动作。今天干脆我从上杆的时候右臂就开始贴着身体，这样下杆的时候，也不需要作什么“补偿动作”了。效果不错。
上面的三个要点运用到了除了开球木的几乎所有球杆上，效果不错，特别是五号铁居然也能能直着飞出去。
还是要练球啊。
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